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    EquipoConnect
    EquipoConnect December 18, 2019
    Cada año, hay alrededor de 208,000 personas en New Mexico sin seguro de gastos médicos. Siendo la aseguradora más grande en New Mexico, sabemos que una de las razones principales por la que muchas personas no tienen seguro es por...
    • 335 Views
  • Medidas de seguridad para el verano

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 30, 2019
    ¿Qué tan fácil es protegerse durante los meses veraniegos? No mucho. Tomar agua en abundancia y aplicarse protector solar no es suficiente. Hay más. Para ayudarte, familiarízate con estas preguntas y respuestas sobre medidas de seguridad para que...
    • 1477 Views
  • Un abrazo puede durar 10 segundos, pero sus beneficios duran para siempre

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 15, 2019
    Dato curioso sobre los abrazos: Los abrazos no solo causan ese sentido de bienestar cálido y estremecedor, ¡también pueden ser buenos para tu salud!
    • 2388 Views
  • Reduce la cantidad de sal en tus sándwiches sabrosos

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 1, 2019
    Por años, has escuchado que debes reducir el consumo de sal. En un día cualquiera, casi la mitad de los estadounidenses comen sándwiches. Según un estudio que se llevó a cabo recientemente, estas comidas representan aproximadamente una quinta parte...
    • 3717 Views
  • Seis formas fáciles de reducir el consumo de calorías durante los días festivos

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 11, 2017
    Si usted es como nosotros, los tamales no serán lo único relleno en la mesa del comedor durante los días festivos. Es fácil comer en exceso durante los días festivos en especial cuando hay bufets de comidas delicios...
    • 1424 Views
  • Los Remedios de Abuelita

    EquipoConnect
    EquipoConnect September 7, 2017
    Many ethnic communities learn to use what they have around them to solve health issues such as plants and homemade concoctions. Such practices are known as traditional medicine. But those times when I was burning up with fever or coughs or stomach...
    • 3668 Views
  • Consejos de Mamá

    EquipoConnect
    EquipoConnect September 6, 2017
    My childhood was full of warnings from both my parents, my grandma and my aunts. They were preventive measures, at least, that’s how I saw them. My cousins would always argue about the rationale, but as I got older, there were just some things that...
    • 1428 Views
  • Los mercados de agricultores te ofrecen los productos más frescos

    EquipoConnect
    EquipoConnect July 26, 2017
    Este verano compra tus alimentos al aire libre y visita el mercado más cercano para encontrar alimentos ricos en nutrientes, tales como frutas, legumbres y hierbas frescas. En muchos mercados también se venden alimentos orgánicos; es decir, alimentos...
    • 1311 Views
  • Una nevera repleta de comida saludable

    EquipoConnect
    EquipoConnect July 10, 2017
    El elegir comidas saludables puede ser un desafío, pero es mucho más fácil cuando las comidas saludables son fáciles de preparar. Si quieres beneficiarte de los hábitos de comer saludablemente, la clave está en lo que guardas en tu nevera.
    • 1698 Views
  • Transforma tus lonches aburridos en lonches ricos y saludables

    EquipoConnect
    EquipoConnect July 3, 2017
    ¿Detestas preparar lonches para llevar? ¿Consideras que preparar la lonchera es el mismo cuento de nunca acabar? Es como preparar el mismo emparedado de mantequilla de maní y mermelada acompañado con zanahorias como cualquier otro día.
    • 2822 Views
  • Haz olas y nada por tu salud

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 26, 2017
    Si estás pensando seriamente comenzar a ejercitarte, pero la idea de ejercitarte en tenis hasta sudar te desanima, ¡hay buenas noticias! Existe una alternativa que podría ser aún mejor que correr, andar en bicicleta, bailar, levantar pesas o participar...
    • 2069 Views
  • “Sí, se puede”, ¡ponte los zapatos y a bailar!

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 26, 2017
    No siempre es fácil motivarse a sí mismo a hacer ejercicio. ¡Tal vez deberías de añadir un poco de música y comenzar a mover tus pies!
    • 1660 Views
  • Convierte tus quehaceres en una rutina de ejercicio

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 22, 2017
    La próxima vez que pienses que no puedes hacer ejercicio porque tienes mucho que hacer, considera combinar ambas actividades.
    • 2142 Views
  • Prepárate para el día de tu primera carrera de 5 km (3 millas)

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 6, 2017
    Estos últimos meses has estado entrenando para tu primera carrera de 5 km (3 millas). Qué emoción, y qué nervios también, especialmente si no eres un corredor experimentado.
    • 3424 Views
  • Gerencia y compasión: Los chicos buenos terminan primero

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 24, 2017
    ¿Administra un equipo? ¿Un negocio? ¿Una familia? La próxima vez que esté decidiendo si debe gobernar con un puño de hierro o un corazón amoroso, considere esto.
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