Results for Tu Salud
  • Reduce la cantidad de sal en tus sándwiches sabrosos

    January 11, 2022
    Por años, has escuchado que debes reducir el consumo de sal. En un día cualquiera, casi la mitad de los estadounidenses comen sándwiches. Según un estudio que se llevó a cabo recientemente, estas comidas representa...
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  • Recomendaciones para el bienestar: Una vía fácil para mejorar la salud

    January 10, 2022
    Una de nuestras metas es que nuestros asegurados cuenten con toda la información y las herramientas que puedan ayudarte a lograr una buena salud. Por eso, cada año ofrecemos nuevas Recomendaciones para el bienestar que incluyen sugerenc...
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  • Una simple prueba podría salvarte la vida

    January 10, 2022
    Se sabe que entre las cosas que hacemos por la salud, la prueba anual para el bienestar de la mujer no es la más agradable de ninguna. Muchas se mantienen con una firme indecisión, por un lado, posponiendo la prueba y, por otro, sabien...
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  • Llegar si usted está luchando

    January 4, 2022
    Pareciera que sentirse estresado y preocupado son la 'nueva normalidad' en los tiempos de COVID-19. La larga incertidumbre de la pandemia ha sido demasiado para algunos. Muchas personas se sienten más que estresadas. Si te sientes más a...
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  • Cómo establecer propósitos de Año Nuevo que puedas cumplir

    December 8, 2021
    El inicio de un nuevo año parece ser el momento oportuno para establecer propósitos. Incluso podemos hacer listas de cosas que nos gustaría cambiar. Esto probablemente incluirá "comer sano" y "hacer m&aacut...
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  • Cómo vencer el estrés de las fiestas

    December 3, 2021
    Aun cuando sea la temporada para ser alegre, para muchos de nosotros, la temporada navideña también puede ser una época estresante. Con toda la presión de cocinar cenas perfectas, organizar y asistir a fiestas, reunirse co...
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  • Ayuda a tus hijos a cuidar lo que comen

    November 1, 2021
    La obesidad infantil se ha triplicado en niños y adolescentes desde la década de 1970 y se ha cuadriplicado en los adolescentes. Esta epidemia está dejando a muchos en riesgo de problemas de salud en los adultos, como enfermedade...
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  • Celebrando el Mes de la Herencia Hispana: Nuestro Idioma

    September 15, 2021
    ¡Es el Mes de la Herencia Hispana! Como Latinos e Hispanoamericanos, nuestra cultura enriquecida de nuestros valores de familia, educación, amor por nuestras raíces, y propensión a trabajar duro para sacar adelante a ...
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  • 4 médicos hispanos y pioneros cuyas vidas mejoraron la nuestra

    September 15, 2021
    Fueron pioneros de la ciencia, asumieron riesgos y contribuyeron algo al mundo que era mayor que ellos mismos. ¿Qué podemos aprender de la vida de estos 4 individuos? Este mes de la Herencia Hispana (del 15 de septiembre al 15 de o...
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  • El colesterol alto duplica tu riesgo de enfermedad cardíaca

    September 1, 2021
    Casi 1 de cada 3 estadounidenses tiene colesterol alto, que puede obstruir los vasos sanguíneos y provocar enfermedades cardíacas. De hecho, las personas con colesterol total alto tienen aproximadamente el doble de riesgo de e...
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  • Cómo controlar el asma en la escuela en caso de emergencia

    August 26, 2021
    Los maestros y el personal de la escuela muchas veces enfrentan escenarios inesperados durante una semana escolar. Estar preparado hace toda la diferencia cuando se trata de manejar una emergencia de una manera tranquila. Si eres maestro o ...
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  • Prevención de la caries con selladores dentales

    August 18, 2021
    La caries dental es la enfermedad infantil en curso más común en los Estados Unidos. Casi la mitad de todos los niños entre seis y 11 años de edad tienen caries. La caries dental se puede detener con un buen cuidado b...
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  • Ayuda a tus hijos a evitar los riesgos de la obesidad

    August 15, 2021
    Ayudar a los niños a mantenerse activos puede ser difícil. Asegurarse de que coman alimentos saludables tampoco es fácil. Pero es más importante que nunca. Aproximadamente 1 de cada 7 jóvenes de 10 a 17 años ...
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  • 7 maneras fáciles de incorporar el ejercicio

    August 2, 2021
    No es difícil pensar en una razón para saltarte un entrenamiento. Muchos de nosotros lo hacemos. La palabra "O" es una gran excusa. "Estoy ocupado". Sí, cuando nos encontramos cortos de tiempo, el ejercicio muchas veces deja de s...
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  • Vacunas para adultos jóvenes

    July 26, 2021
    Eres joven. Saludable. Activo. Con años de vida por delante. Eres indestructible, ¿verdad? Cuando eres joven, es fácil pensar que eres inmune a muchas de las cosas que te pueden tropezar, como la enfermedad. Tal vez pienses...
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