¿Cómo cuidas tu ALMA?

Una vida feliz y saludable depende de si la nutres bien regularmente. Comienza hoy poniendo en práctica estos consejos prácticos para cuidarte. 

  • Elimina el desorden. Deshacerte de lo que ya no te sirve puede aplicarse tanto a lo espiritual como emocional.
  • Presta atención a lo que comes, desde estar felizmente hidratado y comer alimentos integrales y “limpios” hasta disfrutar de algo deliciosamente dulce.
  • Cultiva la positividad y gratitud.Elimina de tu vida el miedo a amar. Cuando surjan los pensamientos negativos, contraatácalos con algo positivo.  
  • Sé Aprender a adaptarse antes de desmoronarse ante alguna dificultad es una oportunidad para aprender y crecer en la adversidad. ¡Nuestro programa durante el segundo trimestre se enfocará en cómo desarrollar la resiliencia!
  • Cumple con tu propósito y vive tu pasión. Realiza las cosas que te gustan hacer y disfrútalas. Si estás en una situación que no te beneficia, formula un plan de acción e intenta salir adelante.
  • Sacude tus relaciones interpersonales. ¡Tu vibra atrae a tu tribu! ¿Quién te apoya, respeta y honra? ¿A quién necesitas perdonar? ¿Con quién necesitas establecer límites? Rodéate de un equipo de apoyo conformado por familiares, amigos, profesionales médico y mascotas.
  • Muevetu cuerpo. Descubre formas sencillas para mantenerte activo que favorezcan a tu cuerpo y que disfrutes realizar. 
  • Enriquecetus finanzas. Ser un buen administrador de tu dinero y pensar en abundancia produce grandes recompensas.  
  • Nutre tu espiritualidad. Acoge el amor y la energía que fluye a través de ti cuando te sientes que tienes una conexión con algo superior a ti.
  • Dale prioridad a tu cuidado personal. ¡Dedica tiempo para amarte, todos los días, cada semana, cada mes!

Una vez nos damos el espacio que necesitamos, el proceso para cambiar otros hábitos comienza a fluir naturalmente. Comenzamos a querer nutrirnos porque sabemos que nos hace sentir bien. Es entonces cuando te das cuenta de que te amas a ti mismo, ¡cuando reconoces lo valioso que es sentirse bien!

Comentario

INGRESA para compartir tus comentarios o REGISTRATE hoy para ser un miembro de Connect.