Deja de fumar en el Gran Día de No Fumar

Deja de fumar en el Gran Día de No Fumar

Una de las mejores cosas que puedes hacer para tu salud es dejar de fumar y de usar tabaco. Aunque no sea fácil, se puede lograr. Las personas que dejan de fumar antes de cumplir los 50 años de edad reducen a la mitad el riesgo de muerte en los siguientes 15 años en comparación con las personas que siguen fumando.* 

Uno de cada 5 adultos Latinos fuman cigarrillos. ¿Eres uno de ellos?

Lo debes dejar 
Es difícil dejar de fumar. Por lo general las personas intentan dejar de fumar varias veces antes de dejar el hábito definitivamente. Sin embargo el dejar de fumar mejorará tu salud y la salud de los que te rodean. Cuando dejas de fumar, tendrás más energía, tus dientes estarán más blancos,  se fortalecerán tus sentidos del gusto y del olfato, y por supuesto, ahorrarás dinero al no tener que pagar por los cigarrillos. 

Además de los beneficios para ti, tanto tu familia como tus amigos estarán más saludables si tú dejaras de fumar. El humo de segunda mano puede causar asma y otros problemas de salud en las personas que te rodean, especialmente en los niños. Si tú estás embarazada y dejaras de fumar, tu bebé recibirá más oxígeno y aumentará la probabilidad de que tengas menos problemas con tu embarazo.

Teniendo eso en cuenta, la Asociación Americana del Cáncer (American Cancer Society) está presentado el Gran Día de No Fumar (Great American Smokeout) el 20 de noviembre. 

Este evento anima a los fumadores a fin de que tomen acción y elaboren un plan para dejar de fumar, o para que planifiquen con antelación y dejen de fumar ese día. El fumar produce problemas de salud graves. Puede causar enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas, los derrames cerebrales y enfermedades pulmonares. Más de 443,000* personas en los Estados Unidos fallecen cada año por fumar.

Al hacerlo, los fumadores toman un paso importante a fin de lograr una vida más saludable lo cual pudiera reducir el riesgo de padecer de cáncer.

El hábito de fumar cuesta $193 mil millones al año en  atención médica y pérdida de la productividad. 

Ayuda para parar de fumar
Es difícil lograr por tu propia cuenta la meta de dejar de fumar, sin embargo, Blue Cross and Blue Shield of Illinois (BCBSIL) te podemos ayudar con nuestro programa para dejar de fumar*, sin costarte nada más.

Fuente: Los Centros para el Control y la Prevención de las  Enfermedades, CDC por sus siglas en ingles.

*El programa para dejar de fumar está a la disposición de los asegurados que cuentan con la cobertura de seguro mediante sus empleadores y que tengan acceso a Blue Care Connection . Si deseas recibir información más detallada y completa, incluso sobre los beneficios, las limitaciones y las exclusiones, consulta el certificado de tu cobertura. Además puedes hablar con el personal de tu departamento de recursos humanos o puedes llamar al número de servicio al cliente que se encuentra al dorso de tu tarjeta de identificación de asegurado.

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