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Por el contrario, mi mamá y sus hermanas son de tez extremadamente blanca, y cuando estaban expuestas al sol, terminaban pareciendo camarones.
No fue hasta que me hice mayor y me pasaba los veranos en las piscinas de mis tíos que mi mamá les decía que me aplicaran protector solar, por si acaso.
La cantidad de melanina, un pigmento químico en la piel de las personas que hace que tengan una tez más clara o más oscura, juega un papel directo en el riesgo de cáncer de piel, indica The Skin Cancer Foundation. El melanoma es el quinto tipo de cáncer más común en Estados Unidos y, aunque represente menos del dos por ciento de todos los casos de cáncer de piel, es el que causa el mayor número de muertes derivadas por cáncer de piel.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), el riesgo de desarrollar melanoma varía por origen étnico, siendo los de origen caucásico quienes corren un riesgo de entre tres y cinco veces más que los de origen indígena estadounidense, los asiáticos o de las islas del Pacífico, y de entre 15 a 25 veces más que los de origen hispano, latino o afroamericano.
Sin embargo, aunque tener la tez más oscura permite cierta protección, las personas de tez oscura también corren el riesgo de desarrollar melanoma.
Con el tiempo es difícil pasar por alto el aspecto y la textura de la piel, el órgano más grande del cuerpo. No importa el tipo de piel ni su cantidad de melanina, hay cosas que debes hacer para cuidar tu piel y prevenir problemas. A continuación, algunas sugerencias.
Primeramente, protegerte del sol podrá ayudarte a prevenir arrugas, líneas de expresión, otros tipos de problemas cutáneos y disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Fumar le da un aspecto más viejo a tu piel ya que reduce el tamaño de sus vasos sanguíneos, limitando el flujo sanguíneo y palideciéndola. También, hace que escaseen el oxígeno y los nutrientes importantes para la salud de la piel y su capacidad para curarse de lesiones.
Se amable con tu piel. Aunque tu rutina de cuidado de la piel sea bueno, podría afectar tu piel. Aquí hay algunas cosas que puede hacer. Báñate con agua tibia. Elige un jabón natural. Sécate con palmaditas. Y no te olvides de usar un humectante.
Bebe mucha agua para mantenerte hidratado. Ingiere muchas frutas y verduras, productos de grano entero y proteínas magras que contengan vitaminas, antioxidantes naturales y ácidos grasos. Son esenciales para ayudar a mantener la piel saludable.
Tu piel es sensible. El estrés, especialmente si no se atiende, puede provocar granos y otros problemas en la piel. Dale a tu piel y estado de ánimo un poco de ayuda haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente, viendo una película divertida o escuchando tu música favorita. Todos ayudan a mantener el estrés bajo control.
¿Sigues alguna rutina que te ayude a darle brillo a tu piel?
Originalmente publicado: 4/26//2018; Actualizado 2019, 2022, 2024
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