La manera numero uno de prevenir arrugas de acuerdo a los expertos

La manera numero uno de prevenir arrugas de acuerdo a los expertos

La manera numero uno de prevenir arrugas de acuerdo a los expertos

Las arrugas de la sabiduría son bellas y ganadas una por una, durante el curso de nuestras vidas.  Marcan buenos momentos tanto como los momentos también difíciles. 

¿Pero no por eso es bueno adelantar el proceso si no es necesario, verdad?  Nuestra defensa número uno contra las arrugas, de acuerdo a la academia Americana de dermatología, (American Academy of Dermatology, AAD en inglés) es el protector del sol.  En aplicar protector de sol, estas previniendo las siguientes 3 cosas:

Arrugas

¿Estas utilizando remedios antiarrugas costosos? Una de las mejores formas de prevenir las arrugas es proteger la piel del sol.  Busca sombra, usa ropa que te proteja del sol, y usa un protector solar que indique un factor de protección solar de 30 (SPF 30) o más.  Puedes usar un humectante facial combinado con un bloqueador para que la piel luzca más joven. Solo recuerda aplicarlo cada 2 horas o después de nadar.

Una quemadura de sol dolorosa 

¡Ay!  A nadie le gusta quemarse.  Al cambiar el color de tu piel, le estas causando daño.  Y es posible sufrir de una quemadura de sol del primer o segundo grado solo por estar expuesto al sol por un periodo largo sin ningún tipo de protección.  Si te llegas a quemar, no hay mucho que puedas hacer para limitar el daño a tu piel. Pero hay maneras de reducir el dolor y malestar como usando aloe, tomando un analgésico, o aplicando una toalla con agua fría en el área afectada.  Échale un vistazo a esta lista completa de maneras para tratar una quemadura de sol. 

Melanoma y cáncer de la piel

Conforme pasan los años, la piel expuesta al sol puede llegar a producir células cancerosas.  De hecho broncearte tan solo una vez cada 2 años aumenta el riesgo del cáncer de piel por 3 veces.  El cáncer de piel tipo melanoma puede crecer a través de las capas de la piel y extenderse a otras partes del cuerpo.

Quemarte con el sol una vez no significa que definitivamente tendrás cáncer de piel. Pero cuantas más veces te quemes con el sol, mayor será el riesgo de cáncer de piel tipo melanoma.  Recuerda que cada vez que la piel cambia de color, tu cuerpo está combatiendo el daño de la radiación UV causada por el sol.

¿SPF 15, 30, o 50?

¿Cuál es mejor?  Usar protector de sol es una de las 3 mejores maneras de cuidarte del daño que puede causar la radiación UV.  Pero no todo tipo de protector solar es igual o recomendado.  Aprende las diferencias entre los tipos y cuales se recomiendan tener a la mano aquí.

Fuentes: How to prevent premature skin aging AAD, 2021; How does the sun and UV cause cancer Cancer Research UK, 2021; Quemaduras Solares Mayo Clinic, 2020.
Anonymous
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