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Todos ellos viven con asma.Beckham ha controlado su asma desde que era un niño, mientras que Hibbert no fue diagnosticado sino hasta bastante entrado en su carrera en la NBA. Para Van Dyken, ser parte de un equipo de natación la ayudó a vivir una vida con asma más activa.
Con la ayuda del médico, puedes mantenerte activo, a pesar de tener asma. Además, el ejercicio puede ayudarte a mantenerte saludable y a controlar los síntomas.
La actividad física puede provocar un ataque de asma conocido como ‘asma inducida por el ejercicio’ (EIA, en inglés). Los expertos dicen que el 90 por ciento de las personas que padecen asma crónica también experimentan asma inducida por el ejercicio. Los síntomas de este tipo de asma son opresión en el pecho, dificultad para respirar, tos y sibilancia. Estos síntomas pueden ocurrir dentro de los primeros minutos de ejercicio o inmediatamente después de terminar un entrenamiento, y pueden durar más de una hora e, incluso, provocar un ataque de asma.
Algunas actividades continuas de alta intensidad son más propensas a desencadenar asma inducida por el ejercicio, por ejemplo: baloncesto, fútbol, atletismo (carreras) y ciclismo. Las actividades en aire frío y seco, como el esquí de fondo y patinaje sobre hielo, también pueden causar este padecimiento.
La Clínica Cleveland (enlace en inglés) concluyó que un calentamiento adecuado puede hacer una gran diferencia para los atletas asmáticos que presenten problemas respiratorios durante el ejercicio.
El asma inducida por el ejercicio es un problema de salud crónico que se puede controlar. El médico puede darte medicamentos que puedes tomar antes de hacer ejercicio para prevenir los síntomas. Además, es importante seguir los consejos a continuación:
El asma no debería ser un impedimento para que te beneficies de un estilo de vida activo. Habla con el médico sobre las actividades físicas adecuadas para ti.
Originalmente publicado: 10/1/2018; Actualizado 2020, 2021, 2022