browse topic pointer

Navegar por tema
Lea más artículos que le interesen.


Conéctate con nuestra comunidad para hacer preguntas y comentarios, valorar artículos y mas.


Facebook Icon YouTube Icon

Results for Tu Salud
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/autism.jpg

    ¿Qué se sabe en la actualidad sobre el autismo?

    La crianza de los hijos significa ayudarlos a crecer, desarrollarse y desenvolverse en el mundo. Aunque esto no difiere para los padres de niños con autismo, ellos deben enfrentarse a un conjunto de desafíos únicos. Los Centros p...
    • 2139 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/8585.keep_2D00_your_2D00_brain_2D00_healthy.jpg

    Puedes mantener tu cerebro saludable a cualquier edad

    Es común pensar que los olvidos y otros cambios en nuestro funcionamiento cerebral son parte del envejecimiento y simplemente tenemos que aceptarlos. Pero los estudios muestran que hay pasos simples que podemos seguir para ayudar a prevenir el.....
    • 1426 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/blood_2D00_pressure.jpg

    ¿Te estás midiendo correctamente tu presión arterial?

    La presión arterial alta, también llamada hipertensión, es un problema de salud grave que a menudo no presenta síntomas. También conocido como "el asesino silencioso", es posible tener presión arterial alta d...
    • 9140 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/MotherDaughterHealthyFood.jpg

    Las fábricas de químicos del cuerpo humano

    El cuerpo es una máquina compleja. Todo está interconectado. Muchas veces, cuando se nos diagnostica una enfermedad, es necesario atenderla para evitar que nada más en nuestro cuerpo resulte afectado. Veamos los riño...
    • 3253 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/help-body-and-mind.jpg

    Ayuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinero

    ¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí, sí puedes. El ejercicio no tiene por qu&eac...
    • 3457 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/quick-way-get-fit.jpg

    ¿Buscas una forma rápida de ponerte en forma?

    Si quieres dar un giro a tu rutina de ejercicio, tienes muchas opciones. Si quieres aumentar tu nivel de acondicionamiento físico pero no tienes mucho tiempo, un entrenamiento más corto y eficiente puede ser la respuesta. Los Centros pa...
    • 1284 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/eat-before-after-exercise.jpg

    ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

    Lo que comes es importante cuando se trata de empezar o terminar bien un entrenamiento. Es como ponerle gasolina a un automóvil. Es importante consumir los alimentos adecuados en los momentos adecuados. Ingiere una comida ligera o regular entr.....
    • 138659 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/new-protect-peepers.jpg

    Cuida tus ojos

    Nuestros ojos son una parte vital de nuestra salud, pero es fácil darlos por sentado. Es importante asegurarte de mantenerlos saludables. Así es como puedes mantener tus ojos sanos y libres de lesiones. Hazte una evaluación inte...
    • 2762 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/diabetes-check-with-doctor.jpg

    ¿Padece diabetes? A continuación, le brindamos más información sobre lo que esto implica

    La mayoría de los alimentos que consumimos se convierten en glucosa (es decir, azúcar). Nuestros cuerpos usan este azúcar para alimentar nuestras células con la energía que necesitan para funcionar de manera correct...
    • 727 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/diabetes-risks.jpg

    Factores de riesgo de la diabetes

    Si pudiera evitar una enfermedad que cambia la vida, lo haría, ¿cierto? Pues, conocer los factores de riesgo de la diabetes y hacer algo para controlarlos, puede marcar la diferencia para millones de estadounidenses que tienen riesgo d...
    • 3046 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/4-goals-family-fitness.jpg

    Cuatro objetivos para que la familia esté en forma

    A veces usamos el invierno como excusa para dejar de lado los hábitos saludables. Comemos más alimentos no saludables, nos movemos menos y pasamos más tiempo frente a las pantallas. Y, esos malos hábitos pueden continuar i...
    • 1563 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/ChildParent.jpg

    Ayuda a detener el acoso

    Los espectadores pueden desempeñar un papel clave en detener el acoso escolar, tanto en la escuela como en línea. Ayuda a tus hijos a aprender qué significa apoyar a alguien que está siendo acosado. Lamentablemente, el aco...
    • 1169 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/sleep-and-exercise.jpg

    ¿No duermes bien? Realizar actividad física diariamente de la manera correcta puede ayudarte

    Si dormir no te resulta fácil, es probable que ya hayas seguido algunos consejos que pensabas que podrían ser útiles. Pero si este no ha sido el caso, puede haber otra opción: realizar más actividad física to...
    • 1287 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/Ikaria.jpg

    Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    La puesta de sol. El mar azul claro. Comidas preparadas con alimentos frescos como frutas, granos enteros, legumbres, papas y aceite de oliva. No se escucha nada mal, ¿no? Los habitantes de Icaria, Grecia, disfrutan de una buena vida, incluso...
    • 2995 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/7610.2050020_5F00_sep_5F00_social_5F00_media.jpg

    Vivir con hipertensión

    Casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos tienen presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Solo uno de cada cuatro adultos con presión arterial alta la tiene bajo control. ¿Eres uno de ell...
    • 5132 Views

Blue Cross and Blue Shield of New Mexico, a Division of Health Care Service Corporation,
a Mutual Legal Reserve Company, an Independent Licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association

© Copyright 2026 Health Care Service Corporation. All Rights Reserved.

Verint is an operating division of Verint Americas, Inc., an independent company that provides and hosts an online community platform for blogging and access to social media for Blue Cross and Blue Shield of New Mexico.

leaving site icon File is in portable document format (PDF). To view this file, you may need to install a PDF reader program. Most PDF readers are a free download. One option is Adobe® Reader® which has a built-in screen reader. Other Adobe accessibility tools and information can be downloaded at https://www.adobe.com/trust/accessibility.html.leaving site icon

leaving site icon You are leaving this website/app ("site"). This new site may be offered by a vendor or an independent third party. The site may also contain non-Medicare related information. Some sites may require you to agree to their terms of use and privacy policy.

Powered by Verint