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Combina el ejercicio y haz algo divertido. No tardarás mucho en notar cambios positivos. A continuación, te ofrecemos 10 razones para motivarte a comenzar:
Recuerda que puedes realizar todas las actividades que necesitas participando en el programa SilverSneakers. Si aún no comienzas, hazlo ya. Te alegrarás de haberlo hecho.
Levántate y ejercítate ya con SilverSneakers. SilverSneakers.com/StartHere 1-888-423-4632 (TTY: 711) Atención de lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 8:00 p. m., hora del este.