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  • Cómo brindar apoyo a alguien con un problema de salud mental

    Tu Salud: Cómo brindar apoyo a alguien con un problema de salud mental

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Cualquier persona puede tener un problema de salud mental. De ser este el caso, los amigos y los familiares pueden marcar una gran diferencia en la recuperación. Los problemas de salud mental son comunes, ya que más de 1 de cada 5 adult...
    • December 5, 2024
  • La conexión entre la mente y el cuerpo: Cuida ambos para mejorar la salud

    Tu Salud: La conexión entre la mente y el cuerpo: Cuida ambos para mejorar la salud

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Al igual que la mente y el cuerpo, también existe una conexión entre la salud mental y física. Por eso, si tienes un problema de salud, es posible que necesites atención médica tanto para los síntomas mentale...
    • December 2, 2024
  • End Your Energy Slump

    Blogs: End Your Energy Slump

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Do you sometimes feel like the energy has just drained from your body? You’re not the only one feeling more tired, more often. Many people have lifestyles that lead to frequently feeling tired. There are simple steps you can take to have more e...
    • December 2, 2024
  • Winterize Your Exercise, Indoors and Out

    Blogs: Winterize Your Exercise, Indoors and Out

    BCBSNM Connect Team
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    Has old man winter blown away some of your exercise motivation? Even though it’s cold outside, your muscles still need to feel the burn. You can beat midwinter workout blahs by switching things up. Just 30 minutes of moderate activity most days...
    • December 2, 2024
  • What Is Diabetes?

    Blogs: What Is Diabetes?

    BCBSNM Connect Team
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    Diabetes is taking a serious toll on our nation. About 38 million Americans suffer from the life-threatening disease — and the numbers keep growing. With diabetes, the body can no longer make enough insulin or use the insulin it does make to c...
    • November 26, 2024
  • Donating Blood: Common Myths Debunked

    Blogs: Donating Blood: Common Myths Debunked

    BCBSNM Connect Team
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    Blood donations save lives, and the need for blood has never been greater. Every two seconds, someone in the U.S. needs blood or platelets, says the American Red Cross. More people, more illness, even more natural disasters around the world mean we n...
    • November 20, 2024
  • Why Is It Important To Donate Platelets?

    Blogs: Why Is It Important To Donate Platelets?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Blood platelet transfusions can save the lives of people with low platelet counts or malfunctioning platelets, says the American Red Cross. What Are Platelets? Platelets are tiny cells that flow through your blood. Their main job is to prevent and st...
    • November 20, 2024
  • Salud posparto

    Tu Salud: Salud posparto

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Aunque los días y las semanas posteriores al parto suelen ser muy felices, también es un período de adaptación y recuperación para las madres. Mientras estableces un vínculo especial con tu bebé despu...
    • November 19, 2024
  • Pulmonía (o neumonía): Una infección pulmonar puede afectar la salud del corazón

    Medicare Español: Pulmonía (o neumonía): Una infección pulmonar puede afectar la salud del corazón

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Cada año, casi un millón de personas en Estados Unidos son hospitalizadas por pulmonía. Además de dificultar la respiración, la infección causa estrés al corazón. El estrés añadido...
    • November 19, 2024
  • 8 maneras de mantener una dieta saludable durante las fiestas

    Tu Salud: 8 maneras de mantener una dieta saludable durante las fiestas

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Las festividades no tienen que ser la temporada de consumir comida en exceso. Hay maneras de manejar tus hábitos para que puedas darte el gusto sin hacerlo en exceso. Tener en cuenta algunas de esas opciones con anticipación puede ayuda...
    • November 18, 2024
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    Help Overcome Opioid Use Disorder with Medication-Assisted Treatment

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 21, 2025
    Opioid Use Disorder (OUD) is an ongoing health crisis in the United States that can affect anyone, no matter your race, income level or gender. An estimated 6.1 million people in the U.S. age 12 and older have OUD. The good news is OUD is treatable...
    • 1161 Views
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    Prediabetes: A Wake-Up Call

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 21, 2025
    More than a third of American adults have high blood sugar, or prediabetes, and the rates are on the rise. Having prediabetes raises your risk of developing Type 2 diabetes, heart disease and stroke. The good news is that even if you have prediabetes...
    • 2210 Views
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    Colabora con tu médico para asegurarte de que tu atención médica esté incluida

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 21, 2025
    Mantenerte saludable es más fácil cuando entiendes los detalles de tu cobertura médica. Algunos tipos de atención médica y tratamiento requieren aprobación antes de recibir el servicio. A esto se le llama au...
    • 1304 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/3187.id-card.jpg

    Conceptos básicos de los seguros médicos: copago y coaseguro

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 20, 2025
    Si bien las primas se destinan para cubrir el costo total de la atención médica que recibes, lo costos de la atención médica suman más de lo que cubren las primas. Para mantener las primas más bajas, las cobe...
    • 694 Views
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    Helping Kids Stay Active and Healthy During Winter

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 19, 2025
    Don’t put a freeze on family fun this winter. All kids need physical activity to stay healthy. The Centers for Disease Control and Prevention says young people ages 6 to 17 need 60 minutes of activity daily. For today’s busy kids, on...
    • 2646 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/fitness_2D00_steps.jpg

    Vacunas para adultos jóvenes

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 17, 2025
    Eres joven, sano, activo y tienes años de vida por delante. ¿Te sientes invencible, ¿verdad? Cuando eres joven, es fácil pensar que estás a salvo de muchas cosas que pueden afectar tu vida, como las enfermedades. T...
    • 2626 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/8322.child-diabetes-check.jpg

    A Closer Look at Type 1 Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 14, 2025
    There are two types of diabetes: Type 1 and Type 2. Left unchecked and untreated, both can cause damage to blood vessels, nerves and organs in the body and lead to serious health issues. Diabetes happens in people of every age, race, shape and ...
    • 5943 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/VisionExam.jpg

    Los ojos lo dicen todo: Protégelos con exámenes de rutina para la vista

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 13, 2025
    Los exámenes para la vista son una de las mejores maneras de proteger tus ojos. Si usas anteojos o lentes de contacto son muy útiles para que te receten la graduación correcta y, además, pueden ayudarte a estar más...
    • 3894 Views
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    Keep Your Brain and Body Healthy by MINDing What You Eat

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 11, 2025
    Healthy eating doesn’t need to be hard. You don’t have to spend a lot of time tracking your daily calories or buy special diet products. Just find a healthy approach to what you eat. One easy-to-follow eating plan — the MIND diet &m...
    • 2672 Views
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    Ahorra tiempo y dinero con Provider Finder

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 6, 2025
    Hay mucho en qué pensar al decidir dónde obtener atención médica: costo, redes, ubicación y más. Mantenerte informado no tiene qué ser complicado. Tenemos recursos disponibles para ayudarte a tomar la ...
    • 3779 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-05/providerfinder.jpg

    How to Find In-Network Providers

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 5, 2025
    There’s a lot to think about when deciding where to get health care – cost, networks, location and more. Being informed does not have to be tricky. We have resources available to help you make the best decision for you. Blue Access for Me...
    • 9942 Views
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    Cinco consejos para proteger la salud del colon

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 5, 2025
    Mantenerse saludable es más fácil si se ocupa de lo básico: acuda al médico al menos una vez al año para hacerse un chequeo anual de bienestar y hacerse los exámenes preventivos correspondientes. Solo hacer e...
    • 2424 Views
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    What Is an A1C Test, and Why Does It Matter?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 5, 2025
    If you have diabetes, you know you need to check your blood sugar regularly. But do you know you also need an A1C test? Blood glucose numbers only give a quick snapshot of blood sugar control at certain times of day. You may think your blood sugar...
    • 2927 Views
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    Keep Your Child Healthy with Regular Well-Child Visits

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 5, 2025
    Parents take their children to the doctor when they’re sick. But regular well-child visits to a pediatrician or other health provider are just as important. Getting those checkups and recommended vaccinations help keep children healthy. What Is....
    • 3088 Views
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    Hipertensión: El asesino silencioso

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 5, 2025
    Si la hipertensión fuera un personaje de una novela de espías, su nombre sería “el asesino silencioso”. Viviría tranquilamente entre nosotros, pasando desapercibida mientras nos destruye desde dentro. Si pasar...
    • 2710 Views
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