Connect Community - BCBSNM
Connect Community - BCBSNM
  • User
  • Site
  • Search
  • User
  • Health & Wellness
    • Health Conditions & Prevention
    • Healthy Living
    • Healthy Mind
    • Recipe Book
  • Benefits & Coverage
    • Employer Coverage
    • Individual & Family Coverage
    • Health Insurance Tools
    • Health Care Coverage 1-on-1 Videos
  • Understanding Insurance
    • Insurance Basics
    • How Health Insurance Works
    • Importance of Health Insurance
    • Getting Health Insurance
  • Ask BCBSNM
    • FAQs
    • Ask a Question
    • Send Private Message
    • Visit BCBSNM.com
  • Medicare
    • Health and Wellness
    • Benefits and Coverage
    • Understanding Medicare
    • Medicare en Español
    • Using Digital Tools
  • Español
    • Tu Salud
    • Seguro Para Ti
    • Tu Cobertura
  • Health Conditions
    • Asthma
    • Behavioral Health
    • Breast Cancer
    • Colon Health
    • Diabetes
    • Flu
    • Heart Health
    • Maternal and Infant Health
  • More
  • Cancel
  • ¡La prediabetes se puede revertir! Evita la diabetes reduciendo tu consumo de azúcar

    Tu Salud: ¡La prediabetes se puede revertir! Evita la diabetes reduciendo tu consumo de azúcar

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿Deseas escuchar buenas noticias sobre la diabetes? Para muchos de nosotros, la enfermedad se puede retardar o incluso prevenir haciendo algunos cambios simples a nuestro estilo de vida.
    • February 17, 2023
  • Prediabetes Can Be Reversed

    Blogs: Prediabetes Can Be Reversed

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Want to hear some good news about diabetes? For many of us, the disease can be delayed or even prevented with a few simple lifestyle changes. This is important because diabetes affects more than 37 million people in the U.S. That’s about one o...
    • February 17, 2023
  • ¿No duermes bien? Realizar actividad física diariamente de la manera correcta puede ayudarte

    Tu Salud: ¿No duermes bien? Realizar actividad física diariamente de la manera correcta puede ayudarte

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si dormir no te resulta fácil, es probable que ya hayas seguido algunos consejos que pensabas que podrían ser útiles. Pero si este no ha sido el caso, puede haber otra opción: realizar más actividad física to...
    • February 1, 2023
  • Pregnancy with Gestational Diabetes

    Blogs: Pregnancy with Gestational Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Angela R. had her first child when she was 21. Fifteen years later, she learned she was expecting her second at the age of 36. While her first pregnancy went smoothly, a complication rose its head 25 weeks into her second. Gestational diabetes. &ldqu...
    • January 25, 2023
  • Work Stress Overwhelming? Take These 3 Steps

    Blogs: Work Stress Overwhelming? Take These 3 Steps

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Can you successfully manage stress to have a better life? Or is it like retirement on the Riviera — nice to dream about but almost impossible to achieve? Like much of life, it depends. Americans are stressed. Over 75 percent of respondents in a...
    • December 27, 2022
  • Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    Tu Salud: Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La puesta de sol. El mar azul claro. Comidas preparadas con alimentos frescos como frutas, granos enteros, legumbres, papas y aceite de oliva. No se escucha nada mal, ¿no? Los habitantes de Icaria, Grecia, disfrutan de una buena vida, incluso...
    • December 12, 2022
  • Cómo conseguir un médico de cabecera

    Tu Cobertura: Cómo conseguir un médico de cabecera

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    El día a día puede volverse agitado. Ir a un chequeo médico anual o vacunarse contra la gripe cada año puede ser otra cosa que no necesitas en tu lista de tareas pendientes. Pero meterse en un problema cuando alguien se en...
    • December 1, 2022
  • Vivir con hipertensión

    Tu Salud: Vivir con hipertensión

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos tienen presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Solo uno de cada cuatro adultos con presión arterial alta la tiene bajo control. ¿Eres uno de ell...
    • November 28, 2022
  • Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    Tu Salud: Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La mayoría de las personas saben que para mantener un peso saludable y evitar problemas médicos graves deben alimentarse sanamente. Sin embargo, podríamos estar pasando por alto algo importante sobre una alimentación salud...
    • November 19, 2022
  • Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

    Tu Salud: Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿Estás estresado porque tu casa está desordenada, siempre llegas tarde, no comes bien y nunca duermes lo suficiente? Si te sientes identificado, probablemente podrías llevar una vida más organizada. Puede que piens...
    • November 14, 2022
<>
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/social_2D00_anxiety_5F00_680x320_5F00_connect.jpg

    Are You Paralyzed by Social Anxiety? Learn the Best Ways to Manage It.

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 22, 2024
    Do you have a friend who always bails when you make plans? They may not be trying to avoid you. That can happen when people have social anxiety. Social anxiety disorder, also known as social phobia, is a long-term mental health issue. It affects...
    • 2536 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/4477.hiking.jpg

    Summer Heat Safety Reminders

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 15, 2024
    Staying safe during hot summer months isn’t hard. There are steps you can take to protect yourself. Drinking lots of water and wearing sunscreen isn’t enough. Here are three things to know to keep summer fun. UV Rays Can Hurt You Ultravi...
    • 5103 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/traveler.jpg

    Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 14, 2024
    Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempo...
    • 2563 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/depression_2D00_and_2D00_anxiety.jpg

    Depression and Anxiety: Different and Similar

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 13, 2024
    One in 5 adults in the U.S. lives with a mental health issue. You likely know people who experience depression or anxiety. Some people have both. They are different health problems, but share some of the same warning signs. Help is available f.....
    • 2306 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/group_2D00_discussion.jpg

    Consumo indebido de sustancias: Señales y riesgos

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 9, 2024
    Millones de personas beben demasiado o consumen fármacos de manera indebida, y muchos de ellos no reciben ayuda. Sin embargo, pedir ayuda es algo normal en la vida; y las personas nunca deberían sentir que tienen que lidiar con las cos...
    • 2564 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/skin_2D00_health.jpg

    Cuida tu piel bajo el sol de verano

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 9, 2024
    En mi niñez, muchas nunca usaron protector solar. No fue algo con lo que me educaron, en especial, porque era normal que la piel de mi papá se oscureciera un poco después de sus partidos de fútbol en el intenso y...
    • 3436 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/skin_2D00_health.jpg

    Care for Your Skin in the Summer Sun

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 9, 2024
    Growing up, many of us skipped sunscreen. Decades ago, we weren't as savvy about the sun's dangers. It was normal for my dad to turn a darker shade of brown after playing soccer games in the intense summer heat. I followed suit. I also tanned nicely...
    • 6139 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/mindful_2D00_eating.jpg

    Alimentación consciente para diabéticos

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 6, 2024
    Aprender a ser más conscientes puede ayudarnos a pensar con calma en distintas situaciones. Para las personas con diabetes , el tomar conciencia de su alimentación puede incluso ayudarles a practicar un mejor cuidado personal. ¿Qu...
    • 699 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/silent-heart-attack.jpg

    Men’s Health: Do You Know the Signs of a Silent Heart Attack?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 3, 2024
    Think you know what you’d feel like if you were having a heart attack? Think again. Silent heart attacks, known as a silent myocardial infarction (SMI), account for 45 percent of heart attacks. And they are more likely to strike men than women.....
    • 4956 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/medicine_2D00_safety.jpg

    Prescription or Over the Counter: Follow Directions to Stay Safe

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 3, 2024
    Medicine can help your health in many ways. From over-the-counter (OTC) medicines to prescription medicines that treat life-threatening conditions, medicine can have a major positive impact. But only if it’s taken — and taken correctly. O...
    • 4233 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/memberclaimsdeny.jpg

    5 motivos por los que puede rechazarse una reclamación

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 1, 2024
    Aunque no lo creas, existen cinco motivos que pueden hacer que un servicio médico no sea aprobado o que una reclamación no se pague. Estos se clasifican en estas cinco categorías: La reclamación tiene errores. El motivo d...
    • 2837 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/4-steps-whole-body-fitness.jpg

    4 Simple Steps for Better Whole-Body Fitness and Function

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team April 30, 2024
    Most people focus on one or two types of exercise and think they’re getting what their body needs. But there are four types of exercise you need to help your body function at its best: endurance, strength, balance and flexibility, says the Nati....
    • 1659 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/lung-health.jpg

    Inhale. Exhale. What Your Lungs Do for You.

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team April 30, 2024
    Breathe in. Breathe out. It’s something that we do every day, every waking minute. It relaxes us, wakes us, and keeps us alive. The lungs are part of the respiratory system — organs and tissues that work together to help you breathe, says...
    • 4571 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/HugsValue.jpg

    A Hug Only Takes 10 Seconds, Yet the Benefits Last Forever

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team April 29, 2024
    Fun fact about hugs: They don’t just give you a warm, fuzzy sense of well-being — they can also be good for your health. It’s true. Hugging for just 10 seconds can boost feel-good hormones like oxytocin. Often called the &ldq...
    • 7199 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/back-pain.jpg

    Consejos para mitigar el dolor de espalda

    EquipoConnect
    EquipoConnect April 26, 2024
    Es posible que tengas dolor constante en la espalda. También puede que sientas un dolor punzante repentino que te paraliza. De cualquier manera, no quieres sentirte adolorido. El dolor de espalda se puede producir por accidentes, uso ex...
    • 1687 Views
<>
  • Go to Connect Community BCBSNM home
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Health & Wellness
  • Health Conditions & Prevention
  • Healthy Living
  • Healthy Mind
  • Recipe Book
  • Benefits & Coverage
  • Employer Coverage
  • Individual & Family Coverage
  • Health Insurance Tools
  • Provider Finder® leaving site icon
  • Understanding Insurance
  • Insurance Basics
  • How Health Insurance Works
  • Importance of Health Insurance
  • Getting Health Insurance
  • Ask BCBSNM
  • FAQs
  • Ask a Question
  • Send Private Message
  • Visit BCBSNM.com
  • Medicare
  • Health and Wellness
  • Benefits and Coverage
  • Understanding Medicare
  • Medicare en Español
  • Español
  • Tu Salud
  • Seguro Para Ti
  • Tu Cobertura

Blue Cross and Blue Shield of New Mexico, a Division of Health Care Service Corporation,
a Mutual Legal Reserve Company, an Independent Licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association


© Copyright 2025 Health Care Service Corporation. All Rights Reserved.

Verint is an operating division of Verint Americas, Inc., an independent company that provides and hosts an online community platform for blogging and access to social media for Blue Cross and Blue Shield of New Mexico.

leaving site icon File is in portable document format (PDF). To view this file, you may need to install a PDF reader program. Most PDF readers are a free download. One option is Adobe® Reader® which has a built-in screen reader. Other Adobe accessibility tools and information can be downloaded at https://access.adobe.com.

leaving site icon You are leaving this website/app ("site"). This new site may be offered by a vendor or an independent third party. The site may also contain non-Medicare related information. Some sites may require you to agree to their terms of use and privacy policy.

  • Terms of Use and Privacy Statement |
  • Copyright Infringement leaving site icon |
  • About Us |
  • Non-Discrimination Notice leaving site icon |
  • Language Assistance

Powered by Verint