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  • Improve Your Work-Life Balance

    Blogs: Improve Your Work-Life Balance

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Aiming for a more balanced life can help your body and mind. One place many of us need better balance is between work and the rest of our lives. Another is finding ways to take better care of ourselves while maintaining our commitments to work and fa...
    • January 12, 2026
  • Un simple paso para mejorar la salud: habla con tu médico

    Tu Salud: Un simple paso para mejorar la salud: habla con tu médico

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si pudieras hacer solo una cosa para mejorar la salud, te interesaría hacerlo, ¿cierto? Especialmente si no te costara tiempo ni dinero extra. Pero, ¿qué es exactamente? Pues, hablar con tu médico. Tener una relaci&...
    • January 12, 2026
  • Addressing Teen Loneliness: How to Help

    Blogs: Addressing Teen Loneliness: How to Help

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Teens are often busy with school, activities and friends. But teens also often get lonely, and when they do, they may need support and help finding healthy ways to cope with it. Being lonely can affect teens — and people of other ages — i...
    • January 12, 2026
  • Keep Your Children’s Eyes Healthy

    Blogs: Keep Your Children’s Eyes Healthy

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Taking care of your eyes is important at every age. Start your children off right by protecting their eyes and eyesight. Vision Screening for Children Children's eyes are growing and changing quickly. Vision screening is an important part of trackin...
    • January 9, 2026
  • Is a Vegetarian or Vegan Diet Right for You?

    Blogs: Is a Vegetarian or Vegan Diet Right for You?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    If you want to live longer and have a lower risk of obesity, heart disease, Type 2 diabetes, cancer and other serious health issues, it may be time to change your diet. Many people are choosing plant-based diets to improve their health. Should Y...
    • January 9, 2026
  • Mantén los ojos de tus hijos sanos

    Tu Salud: Mantén los ojos de tus hijos sanos

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    El cuidado de los ojos es importante a todas las edades. Ayuda a que empiecen bien tus hijos protegiendo sus ojos y su vista. Examen de la vista para niños Los ojos de los niños están creciendo y cambiando rápidamente. El ...
    • January 9, 2026
  • ¿Es adecuada una dieta vegetariana o vegana para ti?

    Tu Salud: ¿Es adecuada una dieta vegetariana o vegana para ti?

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si deseas vivir más tiempo y tener un menor riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, cáncer y otros problemas de salud graves, puede que sea el momento de cambiar tu dieta. Muchas personas eligen dietas basada...
    • January 9, 2026
  • Desarrolla la resiliencia para manejar el estrés y el cambio

    Tu Salud: Desarrolla la resiliencia para manejar el estrés y el cambio

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Desarrollar la resiliencia mental puede ayudarte a manejar el estrés y los altibajos de la vida. Eso puede llevarte a tener una mejor salud mental y física en general y una mejor calidad de vida. La resiliencia mental es la capacidad de...
    • January 8, 2026
  • Acaba con el bajón de energía

    Tu Salud: Acaba con el bajón de energía

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿A veces sientes que se te agota toda la energía del cuerpo? No eres el único: cada vez más gente se siente cansada más seguido. Muchas veces es por el estilo de vida. Pero hay pasos sencillos que puedes seguir para...
    • January 7, 2026
  • Keep Food Poisoning Off the Menu: How to Handle Food Safely

    Blogs: Keep Food Poisoning Off the Menu: How to Handle Food Safely

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    With all the news about food recalls and food poisoning outbreaks, it may seem like danger is everywhere. Does food poisoning really come down to which bag of spinach you happen to choose at the grocery store? Food borne illness, or food poisoning re...
    • January 7, 2026
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    Mantén tu corazón y tu cerebro en forma: Come más fibra

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 6, 2026
    Casi todos saben que comer fibra es la clave para mantenerte regular para ir al baño. Pero ese es solo un beneficio de los alimentos en esta indispensable categoría. Es cierto. Los alimentos con un alto contenido de fibra te hacen ir a...
    • 3719 Views
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    ¿Cómo el estrés afecta el cuerpo?

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 6, 2026
    Si te sientes estresado, no eres el único. Los motivos que provocan estrés varían por persona. Mientras que algunas personas hablan abiertamente de este tema, otros, no. Sin embargo, todos tenemos algo en común: cuando es...
    • 8965 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/women_5F00_wellness.jpg

    Women: Make a Plan for a Long, Healthy Life

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team March 5, 2026
    You can do a lot to stay healthy. Making sure you plan your preventive health care visits is at the top of the list. Getting those recommended screenings on time is an important part of living a long, healthy life. Don’t put it off. Listening .....
    • 8172 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/therapy101.jpg

    Therapy 101: What You Should Know About Getting Mental Health Care

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team March 5, 2026
    If you’re feeling depressed, anxious or overwhelmed, you’re not alone. Whether you're dealing with health, family, relationships or work problems, there’s a way to get help. It's called psychotherapy. Your first thought may be that ...
    • 4386 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/sleep-routine.jpg

    Create a Routine for Better Sleep

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team March 4, 2026
    Most Americans have some type of trouble with sleep. The Centers for Disease Control and Prevention reports that more than one third of American adults are not getting enough sleep every day. And millions of Americans have chronic sleep disorders...
    • 1959 Views
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    Explicación del trastorno bipolar

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 4, 2026
    En Estados Unidos, alrededor de 6 millones de adultos, adolescentes y niños padecen trastorno bipolar (BD, en inglés). A menudo se diagnostica antes de los 25 años y, una vez que se diagnostica, no desaparece. No todos los trasto...
    • 570 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/providerfinder.jpg

    Cómo encontrar prestadores de servicios médicos de la red

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 2, 2026
    Hay muchos temas en los que pensar al decidir dónde recibir atención médica: el costo, las redes, la ubicación, entre otros. Mantenerte informado no tiene por qué ser complicado. Tenemos recursos disponibles para ay...
    • 3876 Views
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    How to Keep Your Hardworking Lungs Healthy

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 27, 2026
    Your lungs help you breathe. But they do much more. They help you fight infections. They help your other organs work. They do so much for your overall health — and they need your protection. Your lungs are easily harmed. Anything you breathe in....
    • 5036 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/depression-screening.jpg

    ¿Crees que podrías estar deprimido? Una evaluación puede ayudarte

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 27, 2026
    Si te sientes triste durante semanas o más tiempo y esto te impide realizar tus actividades normales y cotidianas, podrías estar deprimido. No tienes que normalizar sentirte así. Hay medidas que puedes tomar para ayudarte. &iques...
    • 1344 Views
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    Ayuda a superar el trastorno por consumo de opioides con la farmacoterapia con apoyo

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 27, 2026
    El trastorno por consumo de opioides (OUD, en inglés) es una crisis de salud actual en los Estados Unidos que puede afectar a cualquier persona, independientemente de la raza, el nivel económico o el sexo. Se estima que 6.1 millones de ...
    • 794 Views
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    10 Ways Alcohol Affects Your Body

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 27, 2026
    Even small amounts of alcohol can have a big effect on your body. From the very first sip, alcohol enters your bloodstream and quickly travels through your body. Based on your age, gender and health, it may stay there for two hours or longer. During...
    • 12046 Views
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    La ayuda que necesitas para entender tu cobertura médica

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 27, 2026
    Entender tu seguro médico puede ser complicado, pero podemos ayudarte. Nuestro Centro de ayuda te ayuda a responder las dudas sobre cómo usar tu cobertura médica y obtener respuestas a tus preguntas clave. Obtén ayuda en u...
    • 457 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/MAT-opioid-use.jpg

    Help Overcome Opioid Use Disorder with Medication-Assisted Treatment

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 27, 2026
    Opioid Use Disorder (OUD) is an ongoing health crisis in the United States that can affect anyone, no matter your race, income level or gender. An estimated 6.1 million people in the U.S. age 12 and older have OUD. The good news is OUD is treatable...
    • 1319 Views
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    Think You May Be Depressed? A Screening Can Help

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 27, 2026
    If you feel down for weeks or longer, and it keeps you from doing your normal, everyday activities, it could be depression. You don’t have to just accept feeling that way. There are steps you can take that may help. What Is Depression? Depressi....
    • 6197 Views
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    Realízate una mamografía: La detección temprana salva vidas

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 27, 2026
    La detección temprana del cáncer de mama es la mejor manera de prevenir muertes por esta enfermedad. Realizar exámenes en forma regular es la mejor manera de detectar a tiempo el cáncer de mama. Aproximadamente 1 de cada ...
    • 3512 Views
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