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Medicare Español: Come frutas y verduras para mejorar tu salud y tu estado de ánimo

Muchas personas saben que comer frutas y verduras frescas todos los días es bueno para la salud física. Y comerlas en abundancia también te puede hacer sentir más feliz. En un estudio británico&nbsp...

Blogs: You Can Protect Your Hearing — Here’s How

Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...

Medicare Español: Cuida la salud de tus pulmones

La respiración es vida. Cualquiera que haya tenido problemas para respirar sabe lo aterradora que puede ser la experiencia. A veces la gente piensa que los problemas respiratorios son ocasionados a medida que avanza la edad. Una tos persistent...

Tu Salud: Conciencia sobre la agresión sexual: Un tema que nos impacta a TODOS

Abril ha sido designado el Mes de conciencia sobre la agresión sexual (Sexual Assault Awareness Month, SAAM, en inglés). Sin embargo, es más que un tema del mes o unas siglas; es un problema de salud pública que involucra a millones de niños y adultos en Estados Unidos.

Blogs: Our Staff Can Help You Better Manage Your Care

Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) Case Managers can help you and your covered family members get the help you need. BCBSNM nurses called health advisors or case managers can: Help you get the care you need to manage serious ill...

Tu Cobertura: Ofertas Saludables con Blue365

¿Las listas de compras nunca terminan? ¿Eres cazaofertas? Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) ofrece Blue365®, un servicio de descuentos para ahorrar dinero y tiempo en una variedad de necesidades cotidianas y servicio...

Tu Salud: Seis formas fáciles de reducir el consumo de calorías durante los días festivos

Si usted es como nosotros, los tamales no serán lo único relleno en la mesa del comedor durante los días festivos. Es fácil comer en exceso durante los días festivos en especial cuando se junta la familia y todos co...

Blogs: Fall and Wintertime Skin Care: How to Prevent and Treat Dry Skin

The leaves are falling, the holidays are just around the corner. So is something else. Itchy skin. Yep, as the seasons change, so does your skin. The skin routine you use in the summer may not work so well in the fall and winter when humidity dr...

Tu Salud: Todo lo que respiras

Tu hogar puede ser cálido y acogedor, pero ¿es bueno para tus pulmones? La gente tiende a ignorar sus pulmones. Sabemos que no podemos vivir sin ellos, pero no pasamos mucho tiempo cuidándolos. Pero ahora que las acti...

Movement Snacks Can Help You Live Better and Longer

BCBSNM Connect Team April 25, 2023

If it’s hard for you to find time to get some exercise, there may be a way to make it easier. Think in terms of small bursts of energy, or movement snacks. Start improving your health by adding a few movement snacks to your day. It can make you....
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Men: A Single Step Can Set You Up for Better Health All Year

BCBSNM Connect Team April 25, 2023

What if you could do just one quick thing to improve your health? Staying healthy and feeling good about taking care of yourself is as easy as making one call. Just schedule a yearly exam with your doctor. That one doctor visit is packed with good...
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Información importante sobre las pruebas de cáncer de próstata

EquipoConnect April 25, 2023

El cáncer de próstata es el cáncer interno más común en los hombres estadounidenses (con excepción del cáncer de la piel). Sin embargo, es difícil saber cuándo hay que hacerse la pr...
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Catch Colon Cancer Early with Screenings

BCBSNM Connect Team April 25, 2023

Excluding skin cancers, colorectal cancer is the third most common type of cancer in Americans and the third leading cause of death from cancer in the U.S., according to the American Cancer Society. Screenings can catch it early when it’s trea.....
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Is My Prescription a Pharmacy or Medical Benefit?

BCBSNM Connect Team April 24, 2023

It’s no secret that prescription drugs can be pricey. Everyone wants to find ways to save on their medications. One of the best ways to save is to make sure you understand your health plan’s benefits and how they work. Knowledge is power,...
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¿Mis medicamentos recetados están incluidos en la cobertura para medicamentos o en la cobertura médica?

EquipoConnect April 24, 2023

Es un hecho que los medicamentos recetados pueden ser costosos. Todos buscamos maneras de ahorrar al surtirlos. Una de las mejores maneras de hacerlo es conociendo lo que paga el seguro médico. Después de todo, el conocimiento es poder,...
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Sexual Assault Awareness: An Important Subject That Affects Everyone

BCBSNM Connect Team April 1, 2023

April is Sexual Assault Awareness Month (SAAM). Yet, sexual assault isn’t confined to a single month of the year. It’s a serious public health problem that hurts millions of children and adults across the United States. Sexual violen...
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Maternity Services and Screenings

BCBSNM Connect Team March 31, 2023

Preventive check-ups and screenings can help find illnesses and medical problems early and help keep you and your baby healthy. Get the Maternity Services and Screening flier. Originally published 3/31/2023; Revised 2025
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The Many Benefits of Music in Your Life

BCBSNM Connect Team March 31, 2023

Most people have a favorite song. For centuries, we’ve used songs and music to tell stories and share our histories. But in addition to telling us stories and allowing us to share histories, music can also have a positive impact on our health. ....
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Relación entre la nutrición y la salud mental

EquipoConnect May 8, 2025

Probablemente hayas escuchado el dicho un millón de veces — "Eres lo que comes". Entonces, puede ser que hayas probado los alimentos que se dice que bajan la presión sanguínea, fortalecen los huesos o queman la grasa abdom...
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Can You Get Health Insurance Now?

BCBSNM Connect Team March 28, 2023

Life happens. Things change. Some changes can even affect your health insurance. They’re called a “qualifying life event.” What does the term mean? What Is a Qualifying Life Event? In most cases, you can only sign up for a health in...
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Make No Bones About It: You Could Be at Risk for Osteoporosis

BCBSNM Connect Team March 27, 2023

You count on your bones to support you. But they need your help to stay strong. About 54 million Americans have low bone mass. That increases the risk for osteoporosis. Osteoporosis is a bone disease in which your body loses bone mass or doesn’....
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Diabetes Risks Increase with Certain Prescription Drugs for Schizophrenia and Bipolar Disorder

BCBSNM Connect Team March 22, 2023

Many factors can raise a person’s risk for diabetes. Family history, age, weight diet and lack of physical activity are the most common. Some prescription medicines used to treat schizophrenia and bipolar disorder can boost the risk, too. It may...
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Detecta el cáncer de colon a tiempo con un examen preventivo

EquipoConnect March 17, 2023

¿Estás evitando hacerte un examen de detección del cáncer de colon porque crees que es doloroso o innecesario? Tienes que saber que el cáncer colorrectal es el cuarto tipo de cáncer más común en...
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10 Ways Alcohol Affects Your Body

BCBSNM Connect Team March 10, 2023

Even small amounts of alcohol can have a big effect on your body. From the very first sip, alcohol enters your bloodstream and quickly travels through your body. Based on your age, gender and health, it may stay there for two hours or longer. During...
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