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  • 4 pasos simples para mejorar el estado físico y la función del cuerpo

    Tu Salud: 4 pasos simples para mejorar el estado físico y la función del cuerpo

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La mayoría de las personas hacen principalmente uno o dos tipos de ejercicios y piensan que eso es únicamente lo que el cuerpo necesita. Sin embargo, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento,  existen cuatro tipos...
    • May 30, 2024
  • Busting Myths About Diabetes

    Blogs: Busting Myths About Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Managing Type 1 or Type 2 diabetes can be overwhelming. It means testing your blood sugar and focusing on your food. It means staying physically active and having a healthy weight. It means handling your insulin and other meds. It can also be a...
    • May 30, 2024
  • Compara los costos de la atención médica

    Tu Cobertura: Compara los costos de la atención médica

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Muchos de nosotros comparamos precios antes de comprar un producto o servicio para asegurarnos de tomar una decisión informada. Pero puede que no pensemos en comparar precios en lo que se refiere a nuestros servicios médicos. Y esa es ...
    • May 29, 2024
  • Breast Cancer Complementary Therapies Help Boost Treatment

    Blogs: Breast Cancer Complementary Therapies Help Boost Treatment

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Women with breast cancer often have choices for medical treatment. If you're fighting breast cancer, your doctor will make a treatment plan. It might involve surgery, chemotherapy, radiation or immunotherapy. Along with questions about traditional t...
    • May 24, 2024
  • Blood Glucose Levels: Get Curious

    Blogs: Blood Glucose Levels: Get Curious

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Dinner is almost ready and it's that time again. You unzip your black pouch to take out a glucose meter. As you pull back the lever of the lancet, you think, "Gosh, I hope my blood sugar isn’t high again.” Blood glucose testing is vital f...
    • May 23, 2024
  • Are You Paralyzed by Social Anxiety? Learn the Best Ways to Manage It.

    Blogs: Are You Paralyzed by Social Anxiety? Learn the Best Ways to Manage It.

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Do you have a friend who always bails when you make plans? They may not be trying to avoid you. That can happen when people have social anxiety. Social anxiety disorder, also known as social phobia, is a long-term mental health issue. It affects mil...
    • May 22, 2024
  • Summer Heat Safety Reminders

    Blogs: Summer Heat Safety Reminders

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Staying safe during hot summer months isn’t hard. There are steps you can take to protect yourself. Drinking lots of water and wearing sunscreen isn’t enough. Here are three things to know to keep summer fun. UV Rays Can Hurt You Ultravi...
    • May 15, 2024
  • Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    Tu Cobertura: Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempo...
    • May 14, 2024
  • Depression and Anxiety: Different and Similar

    Blogs: Depression and Anxiety: Different and Similar

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
      One in 5 adults in the U.S. lives with a mental health issue. You likely know people who experience depression or anxiety. Some people have both. They are different health problems, but share some of the same warning signs. Help is available f...
    • May 13, 2024
  • Consumo indebido de sustancias: Señales y riesgos

    Tu Salud: Consumo indebido de sustancias: Señales y riesgos

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Millones de personas beben demasiado o consumen fármacos de manera indebida, y muchos de ellos no reciben ayuda. Sin embargo, pedir ayuda es algo normal en la vida; y las personas nunca deberían sentir que tienen que lidiar con las cos...
    • May 9, 2024
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    Colabora con tu médico para asegurarte de que tu atención médica esté incluida

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 21, 2025
    Mantenerte saludable es más fácil cuando entiendes los detalles de tu cobertura médica. Algunos tipos de atención médica y tratamiento requieren aprobación antes de recibir el servicio. A esto se le llama au...
    • 942 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/3187.id-card.jpg

    Conceptos básicos de los seguros médicos: copago y coaseguro

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 20, 2025
    Si bien las primas se destinan para cubrir el costo total de la atención médica que recibes, lo costos de la atención médica suman más de lo que cubren las primas. Para mantener las primas más bajas, las cobe...
    • 163 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/BrandS_2D00_winteractivity.jpg

    Helping Kids Stay Active and Healthy During Winter

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 19, 2025
    Don’t put a freeze on family fun this winter. All kids need physical activity to stay healthy. The Centers for Disease Control and Prevention says young people ages 6 to 17 need 60 minutes of activity daily. For today’s busy kids, on...
    • 2203 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/young-adult-preventive-care.jpg

    Guía de salud para adultos jóvenes: consejos para los 20 años y más

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 18, 2025
    La vida adulta es una etapa emocionante de la vida. Por lo general, la universidad, la carrera profesional y las relaciones románticas empiezan a tomar un lugar primordial. Pero también hay aspectos más rutinarios de la vida adul...
    • 190 Views
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    Conceptos básicos sobre el seguro médico: gasto máximo de bolsillo

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 17, 2025
    Sabemos que la terminología sobre la atención médica puede causar confusión. Un término que seguramente encontrarás es el de "gasto máximo de bolsillo". ¿Qué significa esto? ¿C&oac...
    • 149 Views
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    Vacunas para adultos jóvenes

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 17, 2025
    Eres joven, sano, activo y tienes años de vida por delante. ¿Te sientes invencible, ¿verdad? Cuando eres joven, es fácil pensar que estás a salvo de muchas cosas que pueden afectar tu vida, como las enfermedades. T...
    • 2305 Views
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    A Closer Look at Type 1 Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 14, 2025
    There are two types of diabetes: Type 1 and Type 2. Left unchecked and untreated, both can cause damage to blood vessels, nerves and organs in the body and lead to serious health issues. Diabetes happens in people of every age, race, shape and ...
    • 4867 Views
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    Los ojos lo dicen todo: Protégelos con exámenes de rutina para la vista

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 13, 2025
    Los exámenes para la vista son una de las mejores maneras de proteger tus ojos. Si usas anteojos o lentes de contacto son muy útiles para que te receten la graduación correcta y, además, pueden ayudarte a estar más...
    • 3450 Views
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    Comunícate con nosotros si tienes preguntas

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 11, 2025
    Tu seguro médico es importante. Entender tu cobertura médica es la mejor manera para asegurarte de aprovechar al máximo los beneficios. Por eso, es normal que tengas algunas preguntas. Siempre nos complace responderlas y ser acce...
    • 748 Views
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    Keep Your Brain and Body Healthy by MINDing What You Eat

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 11, 2025
    Healthy eating doesn’t need to be hard. You don’t have to spend a lot of time tracking your daily calories or buy special diet products. Just find a healthy approach to what you eat. One easy-to-follow eating plan — the MIND diet &m...
    • 2031 Views
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    Ahorra tiempo y dinero con Provider Finder

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 6, 2025
    Hay mucho en qué pensar al decidir dónde obtener atención médica: costo, redes, ubicación y más. Mantenerte informado no tiene qué ser complicado. Tenemos recursos disponibles para ayudarte a tomar la ...
    • 3438 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-05/providerfinder.jpg

    How to Find In-Network Providers

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 5, 2025
    There’s a lot to think about when deciding where to get health care – cost, networks, location and more. Being informed does not have to be tricky. We have resources available to help you make the best decision for you. Blue Access for Me...
    • 9134 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/five-ways-colon-health.jpg

    Cinco consejos para proteger la salud del colon

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 5, 2025
    Mantenerse saludable es más fácil si se ocupa de lo básico: acuda al médico al menos una vez al año para hacerse un chequeo anual de bienestar y hacerse los exámenes preventivos correspondientes. Solo hacer e...
    • 2021 Views
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    What Is an A1C Test, and Why Does It Matter?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 5, 2025
    If you have diabetes, you know you need to check your blood sugar regularly. But do you know you also need an A1C test? Blood glucose numbers only give a quick snapshot of blood sugar control at certain times of day. You may think your blood sugar...
    • 2417 Views
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    Keep Your Child Healthy with Regular Well-Child Visits

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 5, 2025
    Parents take their children to the doctor when they’re sick. But regular well-child visits to a pediatrician or other health provider are just as important. Getting those checkups and recommended vaccinations help keep children healthy. What Is....
    • 2247 Views
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