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  • Lower Stress with Organization

    Blogs: Lower Stress with Organization

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Are you stressed because your house is a mess, you’re always late, you don’t eat right, and you never get enough sleep? If this sounds familiar, you could probably stand to be more organized. You may think organization sounds great; but i...
    • November 14, 2022
  • Living and Laughing with Diabetes

    Blogs: Living and Laughing with Diabetes

    BCBSNM Connect Team
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    Diabetes was a part of Loretta N.’s life long before she was diagnosed with the disease. She clearly remembers caring for her diabetic father. As she cooked meals for him and helped him monitor his blood sugar levels, she saw the effects of the...
    • November 11, 2022
  • 8 maneras de mantener una dieta saludable durante las fiestas

    Tu Salud: 8 maneras de mantener una dieta saludable durante las fiestas

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Read in EnglishLas festividades no tienen que ser la temporada de consumir comida en exceso. Hay maneras de manejar tus hábitos para que puedas darte el gusto sin hacerlo en exceso. Tener en cuenta algunas de esas opciones con anticipación puede ayudarte a tomar mejores decisiones a medida que nos acercamos a los días festivos, desde Halloween hasta el año nuevo, en que generalmente se tiende a comer en exceso.…
    • November 10, 2022
  • Ups and Downs of Living With Diabetes

    Blogs: Ups and Downs of Living With Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    As someone who was diagnosed with Type 1 diabetes nearly three decades ago, Kimberly H. offers a perspective that is colored by the ups and downs of an autoimmune disease she must confront each day. “Life is not easy,” she asserts. &ldquo...
    • November 10, 2022
  • Cuídate de las estafas por medio de llamadas telefónicas que pretenden vender seguros médicos

    Tu Cobertura: Cuídate de las estafas por medio de llamadas telefónicas que pretenden vender seguros médicos

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) tomó conocimiento sobre dos tipos de estafas telefónicas que están recibiendo algunos asegurados. El primer tipo de llamada involucra el "spoofing", que sucede cuando al...
    • November 7, 2022
  • 4 consejos para ahorrar dinero en la farmacia

    Tu Cobertura: 4 consejos para ahorrar dinero en la farmacia

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Hay varios aspectos que te pueden ayudar a mantener los costos de atención médica bajos al usar los beneficios farmacéuticos. 1. Acudir a farmacias preferenciales Antes de surtir medicamentos con receta, acude a farmacias de la r...
    • November 1, 2022
  • El vínculo entre la diabetes y la depresión

    Tu Salud: El vínculo entre la diabetes y la depresión

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La salud mental involucra muchas partes de la vida diaria. Afecta los pensamientos y las emociones, y cómo controlas el estrés, te relacionas con otros y tomas decisiones. La salud general incluye los pensamientos y las emociones. No es...
    • November 1, 2022
  • Get Our Top 4 Tips for Saving Money on Prescriptions

    Blogs: Get Our Top 4 Tips for Saving Money on Prescriptions

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    There are several ways you can help keep your health care costs down when using your prescription drug benefits. 1. Use a Preferred Pharmacy Before you fill prescriptions, be sure you are using a preferred pharmacy in the Preferred Pharmacy Network. ...
    • November 1, 2022
  • Cáncer, valentía y compasión: la historia de dos hermanas

    Tu Salud: Cáncer, valentía y compasión: la historia de dos hermanas

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Cuando alguien en la familia es diagnosticado con una enfermedad, puede ser difícil para toda la familia. A veces es una llamada de atención. A veces es el lo que acerca a una familia de una manera que nunca pensaron posible. Tamara M. ...
    • October 20, 2022
  • Diabetes gestacional

    Tu Salud: Diabetes gestacional

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Cuando te estás preparando para ser mamá, estás enfocada en prepararte para el nacimiento de tu bebe.  Probablemente prestes atención a los alimentos que comes. Te tomas tus vitaminas prenatales. Haces ejercicio...
    • October 15, 2022
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    ¿Atención médica o atención preventiva? Conoce la diferencia

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 26, 2024
    Es posible que muchas personas no sepan que pueden recibir dos tipos de atención médica cuando acuden al médico: la atención preventiva y la atención médica regular. El tipo de atención es diferente, ...
    • 3568 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/id-card.jpg

    Obtener servicios médicos de la red puede ayudarte a reducir los costos

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 26, 2024
    Cuando vas de compras seguramente estás atento a los costos, ya que quieres comprar lo que necesitas a un precio razonable. ¿Es este el caso también a la hora de buscar atención médica? Acudir a profesionales m&eacu...
    • 7328 Views
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    ¿Qué es TDAH?

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 26, 2024
    Prestar atención, sentarse quietos y controlar los impulsos son buenas habilidades que los niños deberían aprender. Pero estas actividades son difíciles para niños que padecen el trastorno por déficit de aten...
    • 2199 Views
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    Mantén tu salud bajo control con consultas virtuales

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 26, 2024
    ¿Tu cobertura médica ofrece consultas virtuales con médicos que participan en la red? Este es un buen momento para comprobarlo. Puede ser justo lo que necesitas para cuidar de tu salud mientras evitas los riesgos de la COVI...
    • 1426 Views
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    VaxViewNM: Todos los registros de vacunas en un lugar seguro

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 18, 2024
    ¿Acabas de inscribir a tus hijos en una nueva escuela o guardería? ¿Tienes un hijo que cursa el tercer año de la universidad que está por estudiar un semestre en el extranjero? ¿Te enlistaste en el ejé...
    • 1083 Views
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    Back to School Basics for Students with ADHD

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 18, 2024
    New school years offer new beginnings. A chance to learn and grow. But for many children, the first few days or weeks bring change, causing worry and stress. Change is hard for many people, but it can be even more difficult for children with Attentio...
    • 1006 Views
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    How to Get the Right Nutrients at Any Age

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 18, 2024
    Your body needs different things at different ages. That’s especially true when it comes to nutrition. What we eat affects how we age. And aging changes our nutritional needs. Understanding that link is vital to maintaining good health as we ge....
    • 1447 Views
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    Do You Have a Higher Risk for Diabetes?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 18, 2024
    More than 39 million Americans have diabetes. That’s about one in every 10 people. Nearly 10 million don’t even know it. On top of these stunning numbers, nearly 116 million American adults have prediabetes. Chances are you or someone you...
    • 2601 Views
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    Prevención de la caries con el uso de selladores dentales

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 17, 2024
    La caries dental es la enfermedad infantil continua más común en los Estados Unidos. Casi la mitad de los niños de entre seis y 11 años tienen caries. Afortunadamente, la caries dental puede prevenirse con un buen cu...
    • 1861 Views
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    Self-Management Program: Improving Your Nutrition

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 14, 2024
    Your body has an appetite for good food. You’ve heard the saying, “You are what you eat.” It’s true. When you eat well, your body rewards you. Want to be healthy and happy with energy to do the things you love? Nosh on fruits ...
    • 2467 Views
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    Salud del hombre: ¿Conoces las señales de un ataque cardíaco silencioso?

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 12, 2024
    ¿Crees que sabes lo que sentirías si tuvieras un ataque al corazón? Considera lo siguiente. Los ataques cardíacos silenciosos, conocidos como infartos de miocardio (SMI, en inglés), representan el 45% de los ataque...
    • 6321 Views
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    Gestational Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 12, 2024
    When you’re an expecting mom-to-be, you’re focused on getting ready for your little one. You probably pay attention to the foods you eat. You take your prenatal vitamins. You exercise and get plenty of sleep. You do it all to deliver a h...
    • 2600 Views
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    Breast Cancer Diagnosis: Now What?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 10, 2024
    About one in eight American women will develop breast cancer during her lifetime. What happens when you or a loved one is among them? Breast cancer treatment is a journey. At times, it may seem overwhelming. Take comfort knowing we're here for you...
    • 3894 Views
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    Check Your Coverage and Other Tips to Move Like a Pro

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 10, 2024
    Moving can be exciting — whatever your reason. You might relocate for a new job. Maybe you want to be closer to family. Perhaps you’re pulling up roots just for the thrill of living in a different place. Still, moving can also be str...
    • 2679 Views
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    Take Care of Your Health After a Hospital Visit

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team June 7, 2024
    You’re glad to be back home after a hospital stay. Now it’s the time to make sure you stay on track to heal. You can take an active role in your recovery by staying on top of details. Have you reviewed your p...
    • 2014 Views
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