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Medicare Español: Come frutas y verduras para mejorar tu salud y tu estado de ánimo

Muchas personas saben que comer frutas y verduras frescas todos los días es bueno para la salud física. Y comerlas en abundancia también te puede hacer sentir más feliz. En un estudio británico&nbsp...

Blogs: You Can Protect Your Hearing — Here’s How

Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...

Medicare Español: Cuida la salud de tus pulmones

La respiración es vida. Cualquiera que haya tenido problemas para respirar sabe lo aterradora que puede ser la experiencia. A veces la gente piensa que los problemas respiratorios son ocasionados a medida que avanza la edad. Una tos persistent...

Tu Salud: Conciencia sobre la agresión sexual: Un tema que nos impacta a TODOS

Abril ha sido designado el Mes de conciencia sobre la agresión sexual (Sexual Assault Awareness Month, SAAM, en inglés). Sin embargo, es más que un tema del mes o unas siglas; es un problema de salud pública que involucra a millones de niños y adultos en Estados Unidos.

Blogs: Our Staff Can Help You Better Manage Your Care

Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) Case Managers can help you and your covered family members get the help you need. BCBSNM nurses called health advisors or case managers can: Help you get the care you need to manage serious ill...

Tu Cobertura: Ofertas Saludables con Blue365

¿Las listas de compras nunca terminan? ¿Eres cazaofertas? Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) ofrece Blue365®, un servicio de descuentos para ahorrar dinero y tiempo en una variedad de necesidades cotidianas y servicio...

Tu Salud: Seis formas fáciles de reducir el consumo de calorías durante los días festivos

Si usted es como nosotros, los tamales no serán lo único relleno en la mesa del comedor durante los días festivos. Es fácil comer en exceso durante los días festivos en especial cuando se junta la familia y todos co...

Blogs: Fall and Wintertime Skin Care: How to Prevent and Treat Dry Skin

The leaves are falling, the holidays are just around the corner. So is something else. Itchy skin. Yep, as the seasons change, so does your skin. The skin routine you use in the summer may not work so well in the fall and winter when humidity dr...

Tu Salud: Todo lo que respiras

Tu hogar puede ser cálido y acogedor, pero ¿es bueno para tus pulmones? La gente tiende a ignorar sus pulmones. Sabemos que no podemos vivir sin ellos, pero no pasamos mucho tiempo cuidándolos. Pero ahora que las acti...

Are You Caring For Your Colon?

BCBSNM Connect Team June 7, 2024

It’s not a topic most of us like to talk about — or even think about. Colon cancer screening isn't fun, but it's important for good reason. Colorectal cancer is the third leading cause of cancer deaths in the United States. Sc...
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Bipolar Disorder and Diabetes: The Connection

BCBSNM Connect Team June 5, 2024

About six million adults, teens and children have bipolar disorder (BD) in the US. It’s often diagnosed before the age of 25, and once it is, BD doesn’t go away. Those who live with the disease may cope with the constant shift between ep...
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¿Crees que tu hijo tiene asma?

EquipoConnect June 4, 2024

Cuando crees que tu hijo pudiese estar experimentando los síntomas de una enfermedad no siempre es un buen sentimiento. Esto puede ser aún más estresante, particularmente, ¡si notas que tiene dificultad para respirar! Te c...
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Now’s the Time to Catch Up on Childhood Vaccines

BCBSNM Connect Team June 3, 2024

Getting childhood vaccines on time matters. If children don’t have their shots, they are at higher risk of getting some serious diseases. They could also spread those diseases to their friends and family. Don’t Delay Now’s the time...
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Your Smartphone Can Help Protect Your Skin

BCBSNM Connect Team June 3, 2024

We use technology in most parts of our lives now. But have you thought about using it to protect your skin? The Skin Cancer Foundation says healthy skin can be as close as your smartphone. Skin cancer is the most common cancer in the U.S. When caught...
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Find Ways to Better Cope with Stressful Events

BCBSNM Connect Team June 3, 2024

Stress is a part of life — from minor irritations to major traumatic events. Since the body’s biological responses to stress can harm your mental and physical health, learning to manage your response is important. The first step to is to ...
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Diabetes y pérdida de la vista: Su conexión y pasos preventivos para evitar problemas de la vista

EquipoConnect June 3, 2024

Las personas con diabetes pueden llegar a sufrir problemas de la vista que llevan a la pérdida de la vista o a la ceguera. Y la enfermedad ocular diabética a menudo no presenta síntomas tempranos. Es por eso que un examen anual d...
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Diabetes and Vision Loss: Know the Connection, Protect Your Vision

BCBSNM Connect Team June 3, 2024

People living with diabetes can have eye problems that lead to vision loss or blindness. And diabetic eye disease often has no early symptoms. That’s why an annual eye exam is critical for people with diabetes. The longer you have diabetes, the....
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Qué debe hacer si su reclamación es rechazada

EquipoConnect May 31, 2024

La gerente de enfermería, Lenzy Mixon, recibió una llamada de un asegurado sobre una factura con costos altos por su estadía en un centro de enfermería especializado. El asegurado primero consultó con su méd...
- 1590 Views
4 pasos simples para mejorar el estado físico y la función del cuerpo

EquipoConnect May 30, 2024

La mayoría de las personas hacen principalmente uno o dos tipos de ejercicios y piensan que eso es únicamente lo que el cuerpo necesita. Sin embargo, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento , existen cuatro tipos...
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Busting Myths About Diabetes

BCBSNM Connect Team May 30, 2024

Managing Type 1 or Type 2 diabetes can be overwhelming. It means testing your blood sugar and focusing on your food. It means staying physically active and having a healthy weight. It means handling your insulin and other meds. It can also be a....
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Compara los costos de la atención médica

EquipoConnect May 29, 2024

Muchos de nosotros comparamos precios antes de comprar un producto o servicio para asegurarnos de tomar una decisión informada. Pero puede que no pensemos en comparar precios en lo que se refiere a nuestros servicios médicos. Y esa es ...
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Breast Cancer Complementary Therapies Help Boost Treatment

BCBSNM Connect Team May 24, 2024

Women with breast cancer often have choices for medical treatment. If you're fighting breast cancer, your doctor will make a treatment plan. It might involve surgery, chemotherapy, radiation or immunotherapy. Along with questions about traditional...
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Blood Glucose Levels: Get Curious

BCBSNM Connect Team May 23, 2024

Dinner is almost ready and it's that time again. You unzip your black pouch to take out a glucose meter. As you pull back the lever of the lancet, you think, "Gosh, I hope my blood sugar isn’t high again.” Blood glucose testing is vital f...
- 3692 Views
Are You Paralyzed by Social Anxiety? Learn the Best Ways to Manage It.

BCBSNM Connect Team May 22, 2024

Do you have a friend who always bails when you make plans? They may not be trying to avoid you. That can happen when people have social anxiety. Social anxiety disorder, also known as social phobia, is a long-term mental health issue. It affects...
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