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  • Cómo fijar metas de año nuevo que puedas cumplir

    Tu Salud: Cómo fijar metas de año nuevo que puedas cumplir

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    El comienzo de un nuevo año parece el momento adecuado para fijarse metas. Incluso podemos hacer listas de cosas que nos gustaría cambiar. Nuestras listas suelen incluir metas como “comer sano” y “hacer más eje...
    • December 13, 2024
  • Digital Smarts: Basic Smartphone Terms Explained

    Blogs: Digital Smarts: Basic Smartphone Terms Explained

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Smartphones are more than just phones. These modern-day marvels can carry out a whole range of functions besides phone calls. With a smartphone, you can surf the web, send and receive emails and texts, record video, take photos, watch movies and much...
    • December 13, 2024
  • Smartphone Basics for Older Adults: Unlocking the Digital World

    Blogs: Smartphone Basics for Older Adults: Unlocking the Digital World

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    If you’re new to smartphones, they can seem scary and confusing. But they don’t have to be. Read on for a simple guide to the basics of using a smartphone. What are smartphone apps? A smartphone is a mobile phone with many of the same fun...
    • December 12, 2024
  • Poca disponibilidad, haz cita para una mamografía con anticipación

    Medicare Español: Poca disponibilidad, haz cita para una mamografía con anticipación

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿Programas las citas médicas con anticipación? Un poco de planificación ahora puede ayudarte a estar al día con los chequeos de salud importantes que podrían salvarte la vida algún día. Las mam...
    • December 9, 2024
  • ¿Qué te puede decir la frecuencia cardíaca sobre tu estado de salud?

    Tu Salud: ¿Qué te puede decir la frecuencia cardíaca sobre tu estado de salud?

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La frecuencia cardíaca cambia constantemente: aumenta cuando caminas y baja cuando te sientas. Pero, ¿qué puede decirte sobre tu estado de salud en general? La frecuencia cardíaca es el número de latidos del coraz&o...
    • December 5, 2024
  • 10 consejos para mantenerte en forma durante las fiestas

    Tu Salud: 10 consejos para mantenerte en forma durante las fiestas

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Hay más de un mes entre el Día de Acción de Gracias y el Día de Año Nuevo. Si bien es una época muy activa del año, no tienes que dejar tu salud por un lado. Sí, es un momento lleno de comidas n...
    • December 5, 2024
  • Cómo brindar apoyo a alguien con un problema de salud mental

    Tu Salud: Cómo brindar apoyo a alguien con un problema de salud mental

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Cualquier persona puede tener un problema de salud mental. De ser este el caso, los amigos y los familiares pueden marcar una gran diferencia en la recuperación. Los problemas de salud mental son comunes, ya que más de 1 de cada 5 adult...
    • December 5, 2024
  • Need Information? Here’s Where to Find It

    Blogs: Need Information? Here’s Where to Find It

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    There are many ways you can get information from us. We offer options to suit a variety of communication preferences. Our Website Visit bcbsnm.com for information about all we have to offer: If you’re shopping for insurance, you can ...
    • December 2, 2024
  • La conexión entre la mente y el cuerpo: Cuida ambos para mejorar la salud

    Tu Salud: La conexión entre la mente y el cuerpo: Cuida ambos para mejorar la salud

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Al igual que la mente y el cuerpo, también existe una conexión entre la salud mental y física. Por eso, si tienes un problema de salud, es posible que necesites atención médica tanto para los síntomas mentale...
    • December 2, 2024
  • Jumpstart Your Wellness: Review Your Benefits

    Blogs: Jumpstart Your Wellness: Review Your Benefits

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    It’s another new year, another chance to start fresh. But if grand New Year’s resolutions aren’t your style, there is one easy way to keep on top of your health: Brush up on the benefits that come with your health plan. It’s a...
    • December 2, 2024
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  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/dental_2D00_overall_2D00_health.jpg

    Mantén tus dientes y tu boca limpios para una mejor salud general

    EquipoConnect
    EquipoConnect September 2, 2021
    Es fácil dar por sentado tus dientes si no sientes dolor. Pero algunos problemas dentales no causan dolor, especialmente al principio. Y los problemas en la boca pueden llevar a otros problemas de salud. No permitas que eso suceda. Es f&aacute.....
    • 356 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/dental_2D00_overall_2D00_health.jpg

    Keep Your Teeth and Mouth in Shape for Overall Better Health

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team September 2, 2021
    You may take your teeth for granted if nothing hurts. But some dental problems don’t cause pain, especially early on. And problems with your mouth can lead to other health problems. Don’t let that happen. It’s easy to cover the basi...
    • 2001 Views
  • Surgeon and Medical Director Highlights Importance of Colon Cancer Screening

    Surgeon and Medical Director Highlights Importance of Colon Cancer Screening

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team September 1, 2021
    Colon cancer is the second leading cause of cancer death in men and women combined in the United States, and it’s also one of the most preventable cancers. Living a healthy lifestyle can reduce your risk of colon and rectal cancer, but regular screening...
    • 1523 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/1346.stroke.jpg

    De dolor de cabeza a enfermedad cardíaca: los antiinflamatorios no esteroideos suponen peligros cardíacos

    EquipoConnect
    EquipoConnect September 1, 2021
    La próxima vez que compres un frasco de ibuprofeno o de naproxen, lee las letras pequeñas. Verás una advertencia sobre el riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales potencialmente mortales. Estos medicame...
    • 3306 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/BCDiagnosis.jpg

    Cómo aprovechar al máximo una cita con tu médico

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 10, 2021
    ¿Verdad que sería genial poder consultar a tu médico cada vez que necesites? Esperar para ver a un proveedor de atención médica puede ser difícil. Y eso nos deja a veces queriendo busca...
    • 4683 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-17/couple_2D00_outdoors.jpg

    Cambios en el estilo de vida y diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 5, 2021
    Hay una forma segura de mantener tu diabetes bajo control: elabora un plan de alimentación y una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre en el rango deseado. Elegir mejor los al...
    • 1868 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/fitnessgolf.jpg

    Aliméntate, muévete y duerme: Bienestar físico

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 3, 2021
    Por más de 30 años, la actividad física ha sido el enfoque principal cuando se promueve la salud en los lugares de empleo. Los retos con podómetros, clases de yoga, programas para perder peso, entre otros, han sido el est...
    • 3123 Views
  • Medical Director Encourages Parents to Schedule Well-Child Visits

    Medical Director Encourages Parents to Schedule Well-Child Visits

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team July 30, 2021
    Starting at birth your child needs regular health checkups and vaccinations. In this video, Blue Cross and Blue Shield of New Mexico Medical Director Dr. Muskaan Behl advises parents to schedule their child’s next well visit and stay up to date on...
    • 1489 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/VisitDoctorExam_2D00_7795652.jpg

    Consultas con un médico especialista en tratar la diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect July 7, 2021
    Te dieron la noticia inesperada que tienes diabetes. Tu médico de cabecera te recomienda que monitorees tus niveles de azúcar, comiences un programa de ejercicios y programes una consulta de seguimiento. Tienes mucho en qué pens...
    • 70207 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-17/shutterstock_5F00_164304665.jpg.jpg

    Evitar perder la vista por diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 8, 2021
    Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
    • 1798 Views
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    Puedes proteger tu audición. Aquí te decimos cómo.

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 1, 2021
    ¿Crees que eres demasiado joven para preocuparte por la pérdida de audición? No lo eres. Por ejemplo, escuchar música a alto volumen, ir a eventos deportivos o trabajar en un entorno ruidoso pueden dañar tu audici&o...
    • 996 Views
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    What Can You Do to Get Your Energy Back?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 26, 2021
    Feel like the energy has just drained out of your body? Your habits and routine may be behind your fatigue. The good news is that you can make changes to beat some common energy zappers. And unless your lack of energy stems from an injury or health...
    • 1569 Views
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    Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 25, 2021
    Hay cosas que te encanta hacer y hay otras que tienes que hacer. Algunas pruebas médicas se incluyen en esta última categoría. Por ejemplo, podrías no estar muy entusiasmado en hacerte una colonoscopía. Pero hay bue...
    • 1097 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/manonmobile.jpg

    ¿Necesitas autorización previa para obtener medicamentos con receta?

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 21, 2021
    ¿Alguna vez has ido a recoger un nuevo medicamento y el farmacéutico te dice que necesitas una autorización previa de tu médico? Nos ha pasado a muchos. A continuación, algunos consejos para evitar que te quedes con...
    • 931 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/Protect-Your-Hearing.jpg

    You Can Protect Your Hearing — Here’s How

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team May 3, 2021
    Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...
    • 1090 Views
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