Connect Community - BCBSNM

Blogs: Calendars Fill Quickly, Schedule Your Mammogram Early

BCBSNM Connect Team

Do you book your doctors’ appointments in advance? A little planning now can help you keep up with important health checks that could save your life one day. Routine mammograms are one of those important checks. When breast cancer is fou...
- November 14, 2024
Blogs: Earn Rewards for Healthy Actions

BCBSNM Connect Team

Blue Cross Medicare AdvantageSM members can earn up to $100 in gift cards for Healthy Actions.* Whether it’s scheduling your annual wellness visit or getting your flu shot, now you can earn rewards while taking care of your health. Here are Hea...
- November 14, 2024
Tu Cobertura: ¿En qué consisten las mamografías 3D?

EquipoConnect

Las mujeres tienen opciones para hacerse exámenes de detección de cáncer de mama. La mejor práctica recomendada para la detección temprana es hacerse una mamografía tradicional cada uno o dos añ...
- November 13, 2024
Blogs: Can I Be Chill About the Chills?

BCBSNM Connect Team

Picture this: Your body starts to ache. Your skin breaks out in goosebumps and you shiver even though you're dressed warmly and the room isn’t cold. What’s going on? It sounds like you have the chills and maybe even a fever. We’ve a...
- November 13, 2024
Tu Salud: Deja de fumar por tu bien

EquipoConnect

Una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu salud es dejar de fumar o de consumir cualquier producto derivado del tabaco. No es fácil, pero las recompensas hacen que valga la pena. Dejar de fumar a una edad temprana es lo mejor, aunq...
- November 13, 2024
Blogs: Help for Stressed-Out Parents

BCBSNM Connect Team

Parenting is rewarding, but it’s stressful, too. Guiding the growth and development of another human being from birth to adulthood isn’t for the faint of heart. Eons ago, it was a daily struggle for our ancestors to simply keep their offs...
- November 12, 2024
Blogs: The Not-So-Sweet Story About “Sugar Sickness”

BCBSNM Connect Team

Diabetes is one of the biggest health threats facing our nation. More than 38 million adults in the United States have the disease. Fueled by obesity, it’s life-threatening and the leading cause of kidney failure in adults. Yet, for American In...
- November 8, 2024
Tu Salud: Cambios en la memoria: ¿Sabes cuándo es necesario buscar ayuda?

EquipoConnect

¿Se te olvidó el nombre de tu nuevo amigo, la cita para cortarte el pelo o no recuerdas dónde dejaste las llaves del auto? Esto puede suceder y, probablemente, no sea una señal de que tienes un problema de salud grave. Sin...
- November 7, 2024
Seguro Para Ti: ¿Qué debo preguntar al comprar una cobertura médica?

EquipoConnect

Ahora tienes más opciones que nunca a la hora de buscar una cobertura médica. Ya sea que compres directamente a través de Blue Cross and Blue Shield of New Mexico, el Mercado de seguros médicos o un agente de seguros...
- November 1, 2024
Seguro Para Ti: ¿Qué pasa si no puedes pagar una cobertura médica?

EquipoConnect

El elegir un seguro médico puede provocar algunas preguntas, sobre todo cuando se trata de dinero. No es el único que se pregunta cómo se puede pagar por un seguro médico. A medida que analizas las opciones, recuerda que h...
- November 1, 2024

Don’t Let Your Mental Health Care End When You Leave the Hospital

BCBSNM Connect Team July 20, 2022

If you’ve been recently discharged from an ER or inpatient hospital for a mental health or substance use concern, continue your journey to wellness with additional care. Professional treatment including therapy and medication management can help...
- 759 Views
¿Es adecuada una dieta vegetariana o vegana para ti?

EquipoConnect July 15, 2022

Todos sabemos que los hábitos de alimentación saludables son vitales para una buena salud. Sin embargo, muchos de nosotros todavía comemos demasiado de lo que no es bueno para nosotros y muy poco de lo que es bueno. Si deseas viv...
- 799 Views
El costo de la atención médica

EquipoConnect July 5, 2022

Entender cómo funciona un seguro médico puede ser confuso. Por eso, Blue Cross and Blue Shield of New Mexico desea empoderar a sus asegurados con información, para que entiendan cómo funcionan los seguros médicos y ...
- 975 Views
El colesterol alto duplica tu riesgo de enfermedad cardíaca

EquipoConnect July 2, 2022

Casi 1 de cada 3 estadounidenses tiene colesterol alto, que puede obstruir los vasos sanguíneos y provocar enfermedades cardíacas. De hecho, las personas con colesterol total alto tienen aproximadamente el doble de riesgo de ...
- 1186 Views
Minutes of Movement Add Up to a Better Life

BCBSNM Connect Team June 27, 2022

Not being active can be dangerous for your health. Inactivity raises the chance of getting serious health problems like heart disease and diabetes. Yet 1 in 2 adults — and 77 percent of high school students — don’t get enough physic...
- 1771 Views
La depresión y la ansiedad: distintas pero similares

EquipoConnect June 24, 2022

Uno de cada 5 adultos en Estados Unidos tiene algún problema de salud mental. Probablemente, conoces personas que sufren depresión o ansiedad. Algunas personas tienen ambas enfermedades. Son diferentes problemas de salud, pero comparte...
- 1447 Views
Reach Out for Help with Drug or Alcohol Problems

BCBSNM Connect Team June 22, 2022

Struggling with drugs? Struggling with alcohol? If you or a family member aren’t sure what to do to get help, watching this short video will provide helpful information on treatment and support. Learn more about Behavioral Health.
- 802 Views
Continue Your Care After a Hospital/ER Visit

BCBSNM Connect Team June 22, 2022

Were you just in the hospital or ER? Are you feeling overwhelmed and unsure what to do next? Watch this short video and let us help you take the next step toward wellness. Learn more about Behavioral Health.
- 793 Views
Talk to Your Doctor About Your Mental Health Meds

BCBSNM Connect Team June 22, 2022

Medication instructions can be hard to follow, or you may have questions about your medications. Watch this short video on how to talk with your provider about your questions and some ways that you can work with your provider to better understand...
- 1050 Views
Medidas de seguridad para el verano

EquipoConnect June 7, 2022

Protegerse durante los calurosos meses de verano no es difícil. Puedes tomar medidas como beber mucha agua y usar protector solar; pero eso no es suficiente. A continuación te mencionamos tres cosas que debes saber para seguir disfruta...
- 3202 Views
El protector solar: qué significa SPF y cual comprar

EquipoConnect June 1, 2022

Antes de salir a preparar la comida para el BBQ, disfrutar de un día en la playa, o pasar la tarde en la piscina, es importante aplicar protector de sol para evitar los daños causados por los rayos UV del sol. ¿Pero cu&aacu...
- 18578 Views
Cuales lentes de sol comprar para proteger tu vista

EquipoConnect May 31, 2022

Los lentes obscuros funcionan para más que verse bien. Sirven también para proteger tus ojos de los rayos UV que pueden llegar a causar daño a tus retinas. Puede ser que los ojos no siempre sean lo primero en lo que p...
- 23380 Views
¿El asma se cura?

EquipoConnect May 30, 2022

Conforme crecemos podemos dejar atrás los zapatos y la ropa que ya no nos quedan. ¿Pero, es posible deshacernos del asma para siempre también? Desafortunadamente, la idea de que uno puede dejar de tener asma una vez q...
- 4794 Views
¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

EquipoConnect May 25, 2022

¿Conoces a alguien que siempre se eche para atrás cuando haces planes? Quizá no sea que te intente evitar. Más bien, la situación podría incomodarlo. Esto ocurre con la ansiedad social. La fobia social es un...
- 2445 Views
Salud del hombre: Actúa ahora para prosperar a cualquier edad

EquipoConnect May 15, 2022

No puedes detener el tiempo, pero puedes mantenerte saludable a medida que envejeces si haces algunos cambios. Vale la pena el esfuerzo para vivir una vida plena mientras envejeces. Controla lo que puedes El envejecimiento saludable depende de muchos...
- 620 Views

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