Connect Community - BCBSNM

Tu Salud: 7 maneras fáciles de incorporar el ejercicio

EquipoConnect

No es difícil pensar en una razón para saltarte un entrenamiento. Muchos de nosotros lo hacemos. La palabra "O" es una gran excusa. "Estoy ocupado". Sí, cuando nos encontramos cortos de tiempo, el ejercicio muchas veces deja de s...
- August 2, 2022
Blogs: Women: What’s the Secret to a Better Life at Any Age?

BCBSNM Connect Team

There’s a not-so-secret way to live a better life: taking better care of your health. No matter how old you are, now is the time to start making your health a priority. It will pay off now — and for the rest of your life. Is It Worth the ...
- July 27, 2022
Blogs: One Simple Test Can Save Your Life

BCBSNM Connect Team

It’s pretty much a given that the annual well-woman exam is not any woman’s most favorite thing to do for her health. Most hug the line on whether to have one, with one foot firmly planted on the side of dreading the exam and the other on...
- July 27, 2022
Tu Cobertura: El costo de la atención médica

EquipoConnect

Entender cómo funciona un seguro médico puede ser confuso. Por eso, Blue Cross and Blue Shield of New Mexico desea empoderar a sus asegurados con información, para que entiendan cómo funcionan los seguros médicos y ...
- July 5, 2022
Tu Salud: La depresión y la ansiedad: distintas pero similares

EquipoConnect

Uno de cada 5 adultos en Estados Unidos tiene algún problema de salud mental. Probablemente, conoces personas que sufren depresión o ansiedad. Algunas personas tienen ambas enfermedades. Son diferentes problemas de salud, pero comparte...
- June 24, 2022
Tu Salud: Medidas de seguridad para el verano

EquipoConnect

Protegerse durante los calurosos meses de verano no es difícil. Puedes tomar medidas como beber mucha agua y usar protector solar; pero eso no es suficiente. A continuación te mencionamos tres cosas que debes saber para seguir disfruta...
- June 7, 2022
Tu Salud: El protector solar: qué significa SPF y cual comprar

EquipoConnect

Antes de salir a preparar la comida para el BBQ, disfrutar de un día en la playa, o pasar la tarde en la piscina, es importante aplicar protector de sol para evitar los daños causados por los rayos UV del sol. ¿Pero cu&aacu...
- June 1, 2022
Tu Salud: Cuales lentes de sol comprar para proteger tu vista

EquipoConnect

Los lentes obscuros funcionan para más que verse bien. Sirven también para proteger tus ojos de los rayos UV que pueden llegar a causar daño a tus retinas. Puede ser que los ojos no siempre sean lo primero en lo que p...
- May 31, 2022
Tu Salud: ¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

EquipoConnect

¿Conoces a alguien que siempre se eche para atrás cuando haces planes? Quizá no sea que te intente evitar. Más bien, la situación podría incomodarlo. Esto ocurre con la ansiedad social. La fobia social es un...
- May 25, 2022
Tu Salud: Opciones seguras para controlar el dolor

EquipoConnect

Existen muchas maneras de tratar el dolor para poder disfrutar de una mejor calidad de vida. Conocer las opciones te puede ayudar a mantenerte seguro mientras haces lo que más te importa. Los Centros para el Control y la Prevención de E...
- March 20, 2022

Combate la gripe: vacúnate

EquipoConnect July 25, 2025

Muchas personas no saben que pueden contraer influenza, la enfermedad respiratoria que a menudo llamamos "gripe", en cualquier época del año. Los virus de la gripe suelen alcanzar su punto máximo entre diciembre y febrero . ...
- 2869 Views
Mantén tu salud bajo control con consultas virtuales

EquipoConnect July 25, 2025

¿Tu cobertura médica ofrece consultas virtuales con médicos que participan en la red? Este es un buen momento para comprobarlo. Puede ser justo lo que necesitas para cuidar de tu salud mientras evitas los riesgos de la COVI...
- 1850 Views
Protégete del cáncer cervical realizándote exámenes preventivos

EquipoConnect July 25, 2025

Todos conocemos el viejo dicho “Más vale prevenir que curar”, lo que simplemente significa que es mejor detectar los problemas de salud a tiempo. Muchos servicios preventivos incluidos en tu cobertura médica ayudan a lograr...
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Plan Year Ending Soon? Make the Most of It

BCBSNM Connect Team July 25, 2025

If you’re the kind of person who needs a deadline to get things done, there may be a big one just around the corner. If your health plan year is ending soon, it’s a good time to review your health benefits. Doing so could be a boost to yo...
- 8530 Views
Don’t Let the Flu Sneak Up on You

BCBSNM Connect Team July 25, 2025

Many people don’t know that they can get influenza — the respiratory disease we often call the flu — any time of the year. Flu viruses usually peak between December and February . But cases of flu usually start to increas...
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Protege tu piel mientras disfrutas del sol

EquipoConnect July 25, 2025

El cáncer de piel es la forma más común de cáncer. Afortunadamente, la mayoría de los cánceres de piel son altamente tratables cuando se detectan de manera temprana. Y la mejor noticia es que puedes tomar me...
- 3083 Views
Gane recompensas Blue Points

EquipoConnect July 23, 2025

Este artículo está destinado a asegurados que cuentan con cobertura de un seguro médico particular por medio del Mercado de seguros médicos (no para aquellos que cuentan con una cobertura a través de un empleador)....
- 130631 Views
Prepárate para el regreso a clases con un plan para combatir el asma

EquipoConnect July 23, 2025

Cada nuevo año escolar tomas medidas para que tu hijo se prepare para el regreso a clases. Pero si tiene asma, esta preparación requiere una medida adicional. Según la Fundación de Asma y Alergias de Estados Unidos , ...
- 2645 Views
What Is Schizophrenia and How Is It Treated?

BCBSNM Connect Team July 23, 2025

You may have heard about schizophrenia, but do you really know what it is? Schizophrenia is a long-term and serious mental health issue. It affects a person’s thoughts, feelings and actions. Below are some common warning signs of the issue that....
- 2368 Views
Get Ready for School with a Four-Step Asthma Action Plan

BCBSNM Connect Team July 23, 2025

Each new school year, you take steps to get your child ready to go back to the classroom. But if your child has asthma, back-to-school prep has one more layer. About 4.9 million children under 18 in the U.S. struggle with asthma, says the Asthma...
- 4821 Views
Cuida tu salud mental durante el embarazo

EquipoConnect July 22, 2025

El cuidado de la salud es importante antes, durante y después del embarazo. Y eso significa cuidar tu mente tanto como cuidas tu cuerpo. Los desafíos de salud mental te pueden afectar durante el período perinatal, que comienza an...
- 1065 Views
¿Necesitas autorización previa para obtener medicamentos con receta?

EquipoConnect July 21, 2025

¿Alguna vez has ido a surtir un nuevo medicamento y el farmacéutico te ha indicado que necesitas una autorización? Nos ha pasado a muchos. A continuación, te compartimos algunos consejos para evitar que te quedes con las m...
- 1494 Views
How HMO Works: Seeing a Specialist

BCBSNM Connect Team July 18, 2025

Sometimes, you need to see a specialist for health care issues. If you have an HMO, your doctor can help find the right specialist for your needs. When you sign up for an HMO, your first step is to pick a primary care provider to manage yo...
- 342176 Views
Inflamación por la edad: 5 maneras de reducir la inflamación al envejecer

EquipoConnect July 17, 2025

Cuando se trata de nuestra salud a largo plazo, es importante saber acerca de la inflamación y sus efectos. A medida que envejecemos, todos desarrollamos cierta inflamación. La clave de un envejecimiento más saludable es ser cons...
- 521 Views
La disfunción eréctil puede ser una señal de que debes checar tu corazón

EquipoConnect July 16, 2025

Las enfermedades cardíacas son la causa principal de muerte para hombres y mujeres en los EE. UU. Una de las razones por la que esto ocurre es que muchas personas no son conscientes de que están en riesgo hasta que sufren un ataque card...
- 370 Views

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