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  • Prevén la enfermedad de las encías para tener un corazón sano

    Tu Salud: Prevén la enfermedad de las encías para tener un corazón sano

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿Qué tienen en común tus encías y corazón? Los estudios demuestran que las personas con enfermedad de las encías tienen casi el doble de probabilidades de padecer enfermedades cardíacas. La enfermedad ...
    • January 28, 2026
  • Ways to Show Support for a Loved One with Cancer

    Blogs: Ways to Show Support for a Loved One with Cancer

    BCBSNM Connect Team
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    “I have cancer.” These are three words you may hear from a friend, family member or significant other. Learning that someone has cancer can be very overwhelming and scary. You probably have some questions you want to ask, but are unsure ...
    • January 28, 2026
  • 3 Reasons You Should Choose Blue Cross and Blue Shield of New Mexico

    Blogs: 3 Reasons You Should Choose Blue Cross and Blue Shield of New Mexico

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Your health is important. You need a health plan that will help you stay on top of it and take care of any illnesses right away. Here’s three reasons so many people choose BCBSNM. Reason No. 1: Your Choice of Doctors — Plus Coverage for P...
    • January 28, 2026
  • Unos minutos de actividad física al día ayudan a llevar una vida mejor

    Tu Salud: Unos minutos de actividad física al día ayudan a llevar una vida mejor

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La inactividad física puede ser peligrosa para la salud porque aumenta la probabilidad de tener problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes. Sin embargo, 1 de cada 2 adultos y el 77 por ciento de los estudiantes de...
    • January 21, 2026
  • Muchos ataques cardíacos y derrames cerebrales se pueden prevenir

    Tu Salud: Muchos ataques cardíacos y derrames cerebrales se pueden prevenir

    EquipoConnect
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    Las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales son la primera y la quinta causa de muerte respectivamente en los Estados Unidos, según U.S. Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos de Est...
    • January 21, 2026
  • Cómo conseguir un médico de cabecera

    Tu Cobertura: Cómo conseguir un médico de cabecera

    EquipoConnect
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    La vida cotidiana puede complicarse. Acudir a un chequeo anual o vacunarte contra la gripe cada año puede quedar fuera de tu larga lista de pendientes, especialmente si tienes niños. Pero las cosas pueden complicarse cuando alguien de t...
    • January 21, 2026
  • Conceptos básicos de los seguros médicos: copago y coaseguro

    Tu Cobertura: Conceptos básicos de los seguros médicos: copago y coaseguro

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si bien las primas se destinan para cubrir el costo total de la atención médica que recibes, lo costos de la atención médica suman más de lo que cubren las primas. Para mantener las primas más bajas, las cobe...
    • January 21, 2026
  • El sentimiento de soledad entre los adolescentes: Cómo puedes ayudarlos

    Tu Salud: El sentimiento de soledad entre los adolescentes: Cómo puedes ayudarlos

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Los adolescentes suelen estar ocupados con la escuela, las actividades y los amigos. Pero también pueden sentirse solos y necesitar apoyo y ayuda para encontrar formas saludables de afrontarlo. La soledad puede afectar a los adolescentes y a p...
    • January 20, 2026
  • Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

    Tu Salud: Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    ¿Estás estresado porque tu casa está desordenada, siempre llegas tarde, no comes bien y nunca duermes lo suficiente? Si te sientes identificado, probablemente podrías llevar una vida más organizada. Puede que piense...
    • January 20, 2026
  • Lower Stress with Organization

    Blogs: Lower Stress with Organization

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Are you stressed because your house is a mess, you’re always late, you don’t eat right and you never get enough sleep? If this sounds familiar, you could probably stand to be more organized. You may think organization sounds great; but it...
    • January 20, 2026
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    ¿Tienes cobertura para el 2026? Esto es lo que puedes esperar

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 21, 2025
    Este artículo está destinado a asegurados que hayan contratado cobertura médica para particulares. Al inscribirte en una cobertura médica de Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) para 2026, comienza una reacci&...
    • 2134 Views
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    Beyond Blood Sugar: The Connection Between Diabetes and Your Eyes and Smile

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 18, 2025
    Diabetes can affect more than your blood sugar — it can also cause problems to your vision and oral health. Diabetes and Vision: Diabetes puts you more at risk for diabetic retinopathy, macular edema, glaucoma and cataracts. These c...
    • 400 Views
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    Understanding Sickle Cell Disease and Living Well

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 14, 2025
    Our family history and DNA play a large role in our health and well-being. Genetic changes and traits carried by parents often appear in their children —even when the parents don’t have any symptoms of a genetic condit...
    • 3010 Views
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    What Are Subsidies Based On?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 12, 2025
    Seeing your shopping total get lower at the cash register is a satisfying experience. From coupons to discount codes, many of us use what we can to manage our budget. The health care marketplace has a cost-reducing option too. The Affordable Care...
    • 495 Views
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    Cinco maneras de vencer el estrés de las fiestas

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 10, 2025
    Si bien la temporada de fiestas es una época para estar alegre, también puede ser estresante para muchos de nosotros. Con toda la presión de cocinar, reunirse y salir de compras, no es de extrañar que nos sintamos abrumado...
    • 2081 Views
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    Do You Know the Early Warning Signs of a Stroke?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 7, 2025
    Stroke is a leading cause of death and long-term disability in the U.S. Knowing the earliest signs of a stroke can be a lifesaver. Every minute that a stroke continues, thousands of brain cells are dying. The faster you get the right medical care...
    • 6404 Views
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    Help Your Doctors Talk to Each Other About Your Care

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 7, 2025
    You and your primary care provider work together to make sure you are in the best health possible. It’s a two-way street. Your doctor uses training and know-how to guide you. But to give you the best guidance, your doctor needs you to share all....
    • 3749 Views
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    Guía de salud para adultos jóvenes: consejos para los 20 años y más

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 7, 2025
    La vida adulta es una etapa emocionante de la vida. Por lo general, la universidad, la carrera profesional y las relaciones románticas empiezan a tomar un lugar primordial. Pero también hay aspectos más rutinarios de la vida adul...
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    Young Adult’s Health Guide: Tips for Your 20s and Beyond

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 7, 2025
    Being a young adult is an exciting time of life. College, career and romantic relationships often start taking center stage. But there are also more mundane aspects of adulting that are important to your well-being — like taking care of your he....
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    ¿Necesitas ver a un especialista?

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 7, 2025
    Cuando no te sientes bien, puedes llamar a tu médico de cabecera (PCP en inglés). Con un poco de cuidado, tu doctor puede te pude ayudar a recuperarte en muy poco tiempo. ¿Pero qué pasa si tu problema de sa...
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    Are You at Risk for Cirrhosis?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 6, 2025
    Data from the Centers for Disease Control and Prevention shows deaths from alcohol-related liver disease – like cirrhosis – have risen each year since 2006. Nearly all racial, ethnic and age groups have seen increases. The Cleveland Clini...
    • 5122 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/6708.stroke.jpg

    From Headache to Heartache: NSAIDs Pose Heart Dangers

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 3, 2025
    Read the fine print the next time you pick up a bottle of ibuprofen or naproxen. You’ll see a warning about the risk for potentially deadly heart attacks and strokes. These drugs are known as nonsteroidal anti-inflammatories or NSAIDs. The U.S.....
    • 3640 Views
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    ¿Qué es una cobertura médica con deducible alto y cómo funciona?

    EquipoConnect
    EquipoConnect October 30, 2025
    Al contratar un seguro médico todos queremos elegir la cobertura que mejor se ajuste a nuestras necesidades. Un tipo de cobertura que vale la pena considerar es la cobertura médica con deducible alto (HDHP, en inglés). A veces, t...
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    Your Guide to Understanding Adult ADHD

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team October 29, 2025
    Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD or ADD, is often thought of as a condition experienced by children. But it is a lifelong condition that can be diagnosed in adults, too. In fact, trends show a rise in adult diagnoses in the last decade...
    • 1797 Views
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    How to Talk to Kids About Adult Mental Health Issues

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team October 29, 2025
    There are many different mental health disorders that can affect adults. Recent studies report that over 60 million adults in the U.S. experienced a mental illness in the past year. Many adults with mental health disorders are parents. While it may...
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