Connect Community - BCBSNM

Tu Salud: El vínculo entre la diabetes y la depresión

EquipoConnect

La salud mental involucra muchas partes de la vida diaria. Afecta los pensamientos y las emociones, y cómo controlas el estrés, te relacionas con otros y tomas decisiones. La salud general incluye los pensamientos y las emociones. No es...
- August 26, 2025
Blogs: Protect Yourself with Careful Diabetes Management

BCBSNM Connect Team

Everything you do to take care of yourself helps you lead a better life. And if you have diabetes, making healthy life choices and working with your doctor can help save you from bigger health problems later. Diabetes is all about blood sugar and ins...
- August 26, 2025
Blogs: Autism Spectrum Disorder and Your Child: What You Need to Know

BCBSNM Connect Team

Parenting means helping your children grow, develop and navigate the world. It’s no different for parents of children with autism spectrum disorder. Yet they face a unique set of challenges. Taking action early can make a real difference in nav...
- August 26, 2025
Blogs: Clear the Air: The Truth About E-Cigarettes, Vaping and Smoking

BCBSNM Connect Team

Many people, mostly teens and young adults, think using e-cigs will make them look more stylish. They also often think they are a healthier choice than smoking cigarettes. Whether they look like cigarettes, pipes, pens or lipstick holders, they all ...
- August 26, 2025
Blogs: Watch Your Waist: Fat Around the Middle Can Be Dangerous

BCBSNM Connect Team

We all know that carrying extra weight is not healthy. But do you know that where you carry your weight matters? It turns out that not all fat is the same. Fat at the waistline can indicate an increased risk for some serious health problems. Visceral...
- August 26, 2025
Blogs: Have You Had Your Health Screenings This Year?

BCBSNM Connect Team

Your annual wellness visit and health screenings play an important role in catching small health problems before they become big ones. Add your annual exam and health screenings to your to-do list to make sure they get done. If you still need so...
- August 26, 2025
Blogs: Want to Help Improve Your Health Plan?

BCBSNM Connect Team

Interested in sharing your thoughts on ways we can better meet your needs? We’re looking for Blue Cross and Blue Shield of New Mexico members to join our Consumer Advisory Board (CAB). Our CAB volunteers will play a pivotal role in shaping the ...
- August 25, 2025
Blogs: Is It Cold, Flu, Allergies or COVID-19?

BCBSNM Connect Team

If you have sniffles, sneezes, coughing or sore throat, it can be hard to tell if your symptoms are from allergies, a cold, the flu, COVID-19 or RSV. Until you know for sure what’s causing your symptoms, it’s always good to err on the sid...
- August 25, 2025
Seguro Para Ti: Prepárate para el Período de inscripción abierta

EquipoConnect

Juntar la información que necesitas antes del inicio del Periodo de inscripción abierta ayuda a simplificar todo el proceso. Si divides la tarea en pasos fáciles de manejar, incluso puedes ahorrarte algunas preocupacion...
- August 25, 2025
Blogs: Get Ready for Open Enrollment

BCBSNM Connect Team

If you want to get a new individual and family health plan or choose a different one, get the details you need before open enrollment starts on Nov. 1. Break the task into easy-to-handle steps. Keep the Deadlines in Mind Open enrollment ends Jan. 15...
- August 25, 2025

El protector solar: qué significa SPF y cual comprar

EquipoConnect June 1, 2022

Antes de salir a preparar la comida para el BBQ, disfrutar de un día en la playa, o pasar la tarde en la piscina, es importante aplicar protector de sol para evitar los daños causados por los rayos UV del sol. ¿Pero cu&aacu...
- 21688 Views
Cuales lentes de sol comprar para proteger tu vista

EquipoConnect May 31, 2022

Los lentes obscuros funcionan para más que verse bien. Sirven también para proteger tus ojos de los rayos UV que pueden llegar a causar daño a tus retinas. Puede ser que los ojos no siempre sean lo primero en lo que p...
- 24496 Views
¿El asma se cura?

EquipoConnect May 30, 2022

Conforme crecemos podemos dejar atrás los zapatos y la ropa que ya no nos quedan. ¿Pero, es posible deshacernos del asma para siempre también? Desafortunadamente, la idea de que uno puede dejar de tener asma una vez q...
- 5396 Views
¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

EquipoConnect May 25, 2022

¿Conoces a alguien que siempre se eche para atrás cuando haces planes? Quizá no sea que te intente evitar. Más bien, la situación podría incomodarlo. Esto ocurre con la ansiedad social. La fobia social es un...
- 3086 Views
Opciones seguras para controlar el dolor

EquipoConnect March 20, 2022

Existen muchas maneras de tratar el dolor para poder disfrutar de una mejor calidad de vida. Conocer las opciones te puede ayudar a mantenerte seguro mientras haces lo que más te importa. Los Centros para el Control y la Prevención de E...
- 1126 Views
Where can I find a list of providers that accept my insurance?

H Esq March 10, 2022

Where can I find a list of providers that accept my insurance?
- 9952 Views
Psiquiatra y directora médica ejecutiva promueve la salud mental

EquipoConnect January 26, 2022

Muchas personas se sienten más estresadas y ansiosas de lo habitual. Algunas pueden experimentar falta de apetito, problemas para dormir y concentrarse o verse afectadas en otros aspectos de sus vidas. Como estrategia para lidiar con el estrés, otras...
- 1370 Views
Una simple prueba podría salvarte la vida

EquipoConnect January 10, 2022

Se sabe que entre las cosas que hacemos por la salud, la prueba anual para el bienestar de la mujer no es la más agradable de ninguna. Muchas se mantienen con una firme indecisión, por un lado, posponiendo la prueba y, por otro, sabien...
- 1896 Views
Learn to Live Better with Chronic Pain

BCBSNM Connect Team October 26, 2021

Chronic pain takes a toll on your body and mind. But you don’t have to try to handle it on your own. It’s important to know when to reach out for help. What Is Chronic Pain? Chronic pain is constant or recurring physical pain that you hav...
- 2163 Views
Cambios en el estilo de vida y diabetes

EquipoConnect August 5, 2021

Hay una forma segura de mantener tu diabetes bajo control: elabora un plan de alimentación y una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre en el rango deseado. Elegir mejor los al...
- 2275 Views
Evitar perder la vista por diabetes

EquipoConnect June 8, 2021

Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
- 2552 Views
Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

EquipoConnect May 25, 2021

Hay cosas que te encanta hacer y hay otras que tienes que hacer. Algunas pruebas médicas se incluyen en esta última categoría. Por ejemplo, podrías no estar muy entusiasmado en hacerte una colonoscopía. Pero hay bue...
- 1492 Views
Diabetes: Si no puedes prevenirla, podrías demorarla

EquipoConnect December 21, 2020

Hay pequeños cambios que puedes hacer en tu dieta y estilo de vida que podrían rendirte grandes frutos para tratar o prevenir la diabetes. ¿Cómo?
- 6771 Views
Seis formas fáciles de reducir el consumo de calorías durante los días festivos

EquipoConnect November 30, 2020

Si usted es como nosotros, los tamales no serán lo único relleno en la mesa del comedor durante los días festivos. Es fácil comer en exceso durante los días festivos en especial cuando se junta la familia y todos co...
- 3085 Views
What Does “In-Network” Mean?

BCBSNM Connect Team November 24, 2020

Sometimes the words used in health care can be confusing. Making sure you know what "in-network" means may also mean you might save money. Listen in on this discussion between our health advocate and Victor, a BCBNM member. Find more Health Care...
- 1856 Views

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