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Summer Heat Safety Reminders
BCBSNM Connect Team
Staying safe during hot summer months isn’t hard. There are steps you can take to protect yourself. Drinking lots of water and wearing sunscreen isn’t enough. Here are three things to know to keep summer fun. UV Rays Can Hurt You Ultravi...
May 15, 2024
Tu Cobertura:
Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas
EquipoConnect
Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempo...
May 14, 2024
Blogs:
Depression and Anxiety: Different and Similar
BCBSNM Connect Team
One in 5 adults in the U.S. lives with a mental health issue. You likely know people who experience depression or anxiety. Some people have both. They are different health problems, but share some of the same warning signs. Help is available f...
May 13, 2024
Tu Salud:
Consumo indebido de sustancias: Señales y riesgos
EquipoConnect
Millones de personas beben demasiado o consumen fármacos de manera indebida, y muchos de ellos no reciben ayuda. Sin embargo, pedir ayuda es algo normal en la vida; y las personas nunca deberían sentir que tienen que lidiar con las cos...
May 9, 2024
Tu Salud:
Cuida tu piel bajo el sol de verano
EquipoConnect
En mi niñez, muchas nunca usaron protector solar. No fue algo con lo que me educaron, en especial, porque era normal que la piel de mi papá se oscureciera un poco después de sus partidos de fútbol en el intenso y...
May 9, 2024
Blogs:
Care for Your Skin in the Summer Sun
BCBSNM Connect Team
Growing up, many of us skipped sunscreen. Decades ago, we weren't as savvy about the sun's dangers. It was normal for my dad to turn a darker shade of brown after playing soccer games in the intense summer heat. I followed suit. I also tanned nicely...
May 9, 2024
Tu Salud:
Mantente seguro en el verano
EquipoConnect
Para muchas personas, el verano es la mejor época del año, ya que se realizan muchas actividades divertidas al aire libre. Pero el verano tiene sus propios desafíos cuando se trata de mantener saludable a tu familia. Por ejemplo,...
May 8, 2024
Tu Salud:
Alimentación consciente para diabéticos
EquipoConnect
Aprender a ser más conscientes puede ayudarnos a pensar con calma en distintas situaciones. Para las personas con
diabetes
, el tomar conciencia de su alimentación puede incluso ayudarles a practicar un mejor cuidado personal. ¿Qu...
May 6, 2024
Blogs:
Save Money on Health and Fitness Products with Blue365
BCBSNM Connect Team
If you’re looking for some great discounts on health-related products and services, check out the Blue365® program. It’s just one more advantage of being a Blue Cross and Blue Shield of New Mexico member. You and your family can save...
May 3, 2024
Blogs:
Care for Your Mental Health Throughout Your Pregnancy
BCBSNM Connect Team
Health care is important before, during and after pregnancy. And that means caring for your mind as well as your body. A healthy pregnancy starts before you’re even pregnant. You might need mental health support if you face issues getting...
May 3, 2024
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You Can Keep Your Brain Healthy at Any Age
BCBSNM Connect Team
March 22, 2024
It’s common to think that forgetfulness and other changes in our brain function are a part of getting older that we just have to accept. But studies show that there are simple steps you can take to help prevent cognitive decline and lower your ...
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Is Your Blood Pressure Being Measured Correctly?
BCBSNM Connect Team
March 22, 2024
High blood pressure, also called hypertension, is a serious health problem that often has no symptoms. Often called "the silent killer" it doesn't always have symptoms. You can have high blood pressure for years and not even know it. It’s impor...
2226 Views
Taking Care of Your Kidneys Helps Keep You Healthy
BCBSNM Connect Team
March 22, 2024
Kidneys play a big part in your total health. They filter extra water and toxins from your body. They help control blood pressure. And they play a role in making red blood cells and in keeping bones healthy. When your kidneys aren’t working as...
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Puedes mantener tu cerebro saludable a cualquier edad
EquipoConnect
March 22, 2024
Es común pensar que los olvidos y otros cambios en nuestro funcionamiento cerebral son parte del envejecimiento y simplemente tenemos que aceptarlos. Pero los estudios muestran que hay pasos simples que podemos seguir para ayudar a prevenir el....
559 Views
Substance Misuse: Signs and Risks
BCBSNM Connect Team
March 22, 2024
Millions of people are drinking too much or misusing drugs. And many don’t get help. But asking for help is a normal part of life, and people should never feel like they have to handle things on their own, says the Substance Abuse and Mental H...
2856 Views
Memory Changes? Learn When to Seek Help
BCBSNM Connect Team
March 22, 2024
You forget a new friend’s name. Forget a haircut date. Forget where you left your car keys. It happens. And it probably isn’t a sign of a serious health issue. But some types of memory loss may be a wake-up call to find out what’s g...
2132 Views
Checking Your Blood Pressure Could Save Your Life
BCBSNM Connect Team
March 22, 2024
Keeping your blood pressure in a healthy range is one of the best things you can do for your health. That’s because high blood pressure is the single biggest risk factor for heart disease, stroke, kidney disease and other health problems. Near...
2951 Views
¿Te estás midiendo correctamente tu presión arterial?
EquipoConnect
March 22, 2024
La presión arterial alta, también llamada hipertensión, es un problema de salud grave que a menudo no presenta síntomas. También conocido como "el asesino silencioso", es posible tener presión arterial alta d...
233 Views
Cuida tu salud antes, durante y después del embarazo
EquipoConnect
March 22, 2024
Siempre vale la pena cuidar tu salud, pero mucho más cuando estás esperando un bebé. Cuidar tu salud es fundamental mientras intentas quedar embarazada, durante el embarazo y después de dar a luz. "El embarazo es una expe...
687 Views
Las fábricas de químicos del cuerpo humano
EquipoConnect
March 22, 2024
El cuerpo es una máquina compleja. Todo está interconectado. Muchas veces, cuando se nos diagnostica una enfermedad, es necesario atenderla para evitar que nada más en nuestro cuerpo resulte afectado. Veamos los riño...
2374 Views
Kidneys: The Chemical Factories of the Human Body
BCBSNM Connect Team
March 22, 2024
The body is one complicated machine. Everything is connected. Everything works (or is supposed to, anyway) in harmony. Many times, when you're diagnosed with an illness, it’s important to address and treat it properly so other parts of your bo...
3836 Views
Ayuda a tu cuerpo y mente sin tener que gastar dinero
EquipoConnect
March 22, 2024
¿Puedes ejercitarte haciendo lo que ya haces, sin gastar tiempo o dinero extra? ¿Ejercitarte sin llamarle ejercicio? ¿Actividad física sin sentirte intimidado? Sí, sí puedes. El ejercicio no tiene por qu&eac...
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Lower Your Risk for Colorectal Cancer
BCBSNM Connect Team
March 15, 2024
The most effective way to lower your risk for colorectal cancer is to be screened. The Centers for Disease Control and Prevention recommends that people at average risk start screening at age 45. Often, colorectal cancer starts with one or more...
2647 Views
Por qué no estás durmiendo bien
EquipoConnect
March 12, 2024
¿Te sientes más aturdido de lo habitual? ¿No te despiertas renovado después de una buena noche de sueño? ¿Qué es lo que te quita el sueño? Existen muchos obstáculos que pueden impedir que...
258 Views
Why Should I Get Tested for Colon Cancer?
BCBSNM Connect Team
March 7, 2024
Do you believe in the power of prevention? If you’re 45 years of age or older, one of those reasons is colorectal cancer, also known as colon cancer. Besides skin cancer, colon cancer is the third most commonly diagnosed cancer for both men an...
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