Connect Community - BCBSNM

Tu Cobertura: Lista para viajeros: protege tu salud mientras viajas

EquipoConnect

Unas vacaciones suenan geniales en estos momentos y, sea cual sea el tipo de vacaciones que te guste disfrutar, hay algo que ayuda a que las cosas salgan aún mejor: la planificación. La planificación ayuda a esquivar contratiempo...
- May 14, 2024
Blogs: Depression and Anxiety: Different and Similar

BCBSNM Connect Team

One in 5 adults in the U.S. lives with a mental health issue. You likely know people who experience depression or anxiety. Some people have both. They are different health problems, but share some of the same warning signs. Help is available f...
- May 13, 2024
Tu Salud: Consumo indebido de sustancias: Señales y riesgos

EquipoConnect

Millones de personas beben demasiado o consumen fármacos de manera indebida, y muchos de ellos no reciben ayuda. Sin embargo, pedir ayuda es algo normal en la vida; y las personas nunca deberían sentir que tienen que lidiar con las cos...
- May 9, 2024
Tu Salud: Cuida tu piel bajo el sol de verano

EquipoConnect

En mi niñez, muchas nunca usaron protector solar. No fue algo con lo que me educaron, en especial, porque era normal que la piel de mi papá se oscureciera un poco después de sus partidos de fútbol en el intenso y...
- May 9, 2024
Blogs: Care for Your Skin in the Summer Sun

BCBSNM Connect Team

Growing up, many of us skipped sunscreen. Decades ago, we weren't as savvy about the sun's dangers. It was normal for my dad to turn a darker shade of brown after playing soccer games in the intense summer heat. I followed suit. I also tanned nicely...
- May 9, 2024
Tu Salud: Mantente seguro en el verano

EquipoConnect

Para muchas personas, el verano es la mejor época del año, ya que se realizan muchas actividades divertidas al aire libre. Pero el verano tiene sus propios desafíos cuando se trata de mantener saludable a tu familia. Por ejemplo,...
- May 8, 2024
Tu Salud: Alimentación consciente para diabéticos

EquipoConnect

Aprender a ser más conscientes puede ayudarnos a pensar con calma en distintas situaciones. Para las personas con diabetes, el tomar conciencia de su alimentación puede incluso ayudarles a practicar un mejor cuidado personal. ¿Qu...
- May 6, 2024
Blogs: Save Money on Health and Fitness Products with Blue365

BCBSNM Connect Team

If you’re looking for some great discounts on health-related products and services, check out the Blue365® program. It’s just one more advantage of being a Blue Cross and Blue Shield of New Mexico member. You and your family can save...
- May 3, 2024
Blogs: Men’s Health: Do You Know the Signs of a Silent Heart Attack?

BCBSNM Connect Team

Think you know what you’d feel like if you were having a heart attack? Think again. Silent heart attacks, known as a silent myocardial infarction (SMI), account for 45 percent of heart attacks. And they are more likely to strike men than women....
- May 3, 2024
Blogs: Prescription or Over the Counter: Follow Directions to Stay Safe

BCBSNM Connect Team

Medicine can help your health in many ways. From over-the-counter (OTC) medicines to prescription medicines that treat life-threatening conditions, medicine can have a major positive impact. But only if it’s taken — and taken correctly. O...
- May 3, 2024

El protector solar: qué significa SPF y cual comprar

EquipoConnect June 1, 2022

Antes de salir a preparar la comida para el BBQ, disfrutar de un día en la playa, o pasar la tarde en la piscina, es importante aplicar protector de sol para evitar los daños causados por los rayos UV del sol. ¿Pero cu&aacu...
- 17969 Views
Cuales lentes de sol comprar para proteger tu vista

EquipoConnect May 31, 2022

Los lentes obscuros funcionan para más que verse bien. Sirven también para proteger tus ojos de los rayos UV que pueden llegar a causar daño a tus retinas. Puede ser que los ojos no siempre sean lo primero en lo que p...
- 22665 Views
¿El asma se cura?

EquipoConnect May 30, 2022

Conforme crecemos podemos dejar atrás los zapatos y la ropa que ya no nos quedan. ¿Pero, es posible deshacernos del asma para siempre también? Desafortunadamente, la idea de que uno puede dejar de tener asma una vez q...
- 4723 Views
¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

EquipoConnect May 25, 2022

¿Conoces a alguien que siempre se eche para atrás cuando haces planes? Quizá no sea que te intente evitar. Más bien, la situación podría incomodarlo. Esto ocurre con la ansiedad social. La fobia social es un...
- 2405 Views
Salud del hombre: Actúa ahora para prosperar a cualquier edad

EquipoConnect May 15, 2022

No puedes detener el tiempo, pero puedes mantenerte saludable a medida que envejeces si haces algunos cambios. Vale la pena el esfuerzo para vivir una vida plena mientras envejeces. Controla lo que puedes El envejecimiento saludable depende de muchos...
- 578 Views
La soledad en los adolescentes está en aumento: conozca cómo ayudarlos

EquipoConnect April 27, 2022

Los adolescentes suelen estar ocupados con la escuela, las actividades y los amigos. Pero también pueden sentirse solos y necesitar apoyo y ayuda para encontrar formas saludables de afrontarlo. La soledad puede afectar a los adolescentes y a p.....
- 2656 Views
Therapy 101: What You Should Know About Getting Mental Health Care

BCBSNM Connect Team April 22, 2022

If you’re feeling depressed, anxious or overwhelmed with your problems, you’re not alone. Whether you are dealing with health, family or work issues, there’s something that can help: psychotherapy. It can sound intimidating, but it&...
- 3106 Views
Men’s Health: Take Action Now to Thrive at Every Age

BCBSNM Connect Team April 22, 2022

You may not be able to stop time from marching on. But by making a few changes, you can stay healthy as you age. Being able to live the life you want as you get older is worth the effort. Control What You Can Many things influence healthy aging....
- 1309 Views
La terapia: lo que debes saber sobre cómo obtener atención para tu salud mental

EquipoConnect April 22, 2022

Si te sientes deprimido, ansioso o abrumado por tus problemas, no estás solo. Ya sea que se trate de problemas de salud, familiares o laborales, hay algo que puede ayudar: la psicoterapia. Puede sonar intimidante, pero en realidad se trata de .....
- 2106 Views
Telehealth Makes It Easier to Get Mental Health Care

BCBSNM Connect Team March 25, 2022

Many people struggle to get help for mental health concerns. The growing availability of telehealth care is helping with one part of the problem, offering simpler access to care. Telehealth use has grown significantly in recent years , especiall...
- 1558 Views
Is a Vegetarian or Vegan Diet Right for You?

BCBSNM Connect Team March 25, 2022

We all know healthy eating habits are vital for good health. Yet many of us still eat too much that isn’t good for us and too little of what is good for us. If you want to live longer and have a lower risk of obesity, heart disease, type 2 diab....
- 1679 Views
Opciones seguras para controlar el dolor

EquipoConnect March 20, 2022

Existen muchas maneras de tratar el dolor para poder disfrutar de una mejor calidad de vida. Conocer las opciones te puede ayudar a mantenerte seguro mientras haces lo que más te importa. Los Centros para el Control y la Prevención de E...
- 647 Views
Where can I find a list of providers that accept my insurance?

H Esq March 10, 2022

Where can I find a list of providers that accept my insurance?
- 6601 Views
Some Diabetic Test Strips May Be Available at a Lower Cost

BCBSNM Connect Team March 1, 2022

If you live with diabetes, you know that one of the biggest challenges is keeping your blood sugar at close-to-normal levels. It’s important to maintain glucose levels as close to normal as possible to help reduce the chance of any diabetes-rel....
- 873 Views
Don’t Brush Off Signs that Something Isn’t Right

BCBSNM Connect Team March 1, 2022

Knowing your body can save your life. That means paying attention if you see or feel changes in your body. It means noticing and following up on worrisome symptoms, especially if they don’t go away. And it means seeking help when you need it. D....
- 1290 Views

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