Connect Community - BCBSNM

Blogs: Enrolled for 2026? Here’s What to Expect Next

BCBSNM Connect Team

When you chose your 2026 Blue Cross and Blue Shield of New Mexico health plan, you started a chain reaction.* We have been hard at work for several months preparing a journey just for you. Welcome Communications First, if you chose electronic deliver...
- November 7, 2025
Tu Cobertura: ¿Necesitas ver a un especialista?

EquipoConnect

Cuando no te sientes bien, puedes llamar a tu médico de cabecera (PCP en inglés). Con un poco de cuidado, tu doctor puede te pude ayudar a recuperarte en muy poco tiempo. ¿Pero qué pasa si tu problema de sa...
- November 7, 2025
Blogs: Need to See a Specialist?

BCBSNM Connect Team

When you’re not feeling well, you might call your primary care doctor. With a little care, your doctor may have you on the road to recovery in no time. But what if your health issue is more serious? Your primary care doctor may say you need to ...
- November 7, 2025
Blogs: Are You at Risk for Cirrhosis?

BCBSNM Connect Team

Data from the Centers for Disease Control and Prevention shows deaths from alcohol-related liver disease – like cirrhosis – have risen each year since 2006. Nearly all racial, ethnic and age groups have seen increases. The Cleveland Clini...
- November 6, 2025
Blogs: From Headache to Heartache: NSAIDs Pose Heart Dangers

BCBSNM Connect Team

Read the fine print the next time you pick up a bottle of ibuprofen or naproxen. You’ll see a warning about the risk for potentially deadly heart attacks and strokes. These drugs are known as nonsteroidal anti-inflammatories or NSAIDs. The U.S...
- November 3, 2025
Tu Cobertura: ¿Qué es una cobertura médica con deducible alto y cómo funciona?

EquipoConnect

Al contratar un seguro médico todos queremos elegir la cobertura que mejor se ajuste a nuestras necesidades. Un tipo de cobertura que vale la pena considerar es la cobertura médica con deducible alto (HDHP, en inglés). A veces, t...
- October 30, 2025
Blogs: Your Guide to Understanding Adult ADHD

BCBSNM Connect Team

Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD or ADD, is often thought of as a condition experienced by children. But it is a lifelong condition that can be diagnosed in adults, too. In fact, trends show a rise in adult diagnoses in the last decade....
- October 29, 2025
Blogs: How to Talk to Kids About Adult Mental Health Issues

BCBSNM Connect Team

There are many different mental health disorders that can affect adults. Recent studies report that over 60 million adults in the U.S. experienced a mental illness in the past year. Many adults with mental health disorders are parents. While it may s...
- October 29, 2025
Tu Salud: Cómo fijar metas de año nuevo que puedas cumplir

EquipoConnect

El comienzo de un nuevo año parece el momento adecuado para fijarse metas. Incluso podemos hacer listas de cosas que nos gustaría cambiar. Nuestras listas suelen incluir metas como “comer sano” y “hacer más eje...
- October 28, 2025
Blogs: How to Make New Year’s Resolutions You Can Keep

BCBSNM Connect Team

The start of a new year seems like the right time to set resolutions. We may even make lists of things we’d like to change. Our lists often include “eat healthy” and “exercise more.” Sometimes it's hard to follow t...
- October 28, 2025

Cuales lentes de sol comprar para proteger tu vista

EquipoConnect May 31, 2022

Los lentes obscuros funcionan para más que verse bien. Sirven también para proteger tus ojos de los rayos UV que pueden llegar a causar daño a tus retinas. Puede ser que los ojos no siempre sean lo primero en lo que p...
- 24501 Views
¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

EquipoConnect May 25, 2022

¿Conoces a alguien que siempre se eche para atrás cuando haces planes? Quizá no sea que te intente evitar. Más bien, la situación podría incomodarlo. Esto ocurre con la ansiedad social. La fobia social es un...
- 3086 Views
Opciones seguras para controlar el dolor

EquipoConnect March 20, 2022

Existen muchas maneras de tratar el dolor para poder disfrutar de una mejor calidad de vida. Conocer las opciones te puede ayudar a mantenerte seguro mientras haces lo que más te importa. Los Centros para el Control y la Prevención de E...
- 1126 Views
Where can I find a list of providers that accept my insurance?

H Esq March 10, 2022

Where can I find a list of providers that accept my insurance?
- 9953 Views
Psiquiatra y directora médica ejecutiva promueve la salud mental

EquipoConnect January 26, 2022

Muchas personas se sienten más estresadas y ansiosas de lo habitual. Algunas pueden experimentar falta de apetito, problemas para dormir y concentrarse o verse afectadas en otros aspectos de sus vidas. Como estrategia para lidiar con el estrés, otras...
- 1370 Views
Una simple prueba podría salvarte la vida

EquipoConnect January 10, 2022

Se sabe que entre las cosas que hacemos por la salud, la prueba anual para el bienestar de la mujer no es la más agradable de ninguna. Muchas se mantienen con una firme indecisión, por un lado, posponiendo la prueba y, por otro, sabien...
- 1897 Views
Learn to Live Better with Chronic Pain

BCBSNM Connect Team October 26, 2021

Chronic pain takes a toll on your body and mind. But you don’t have to try to handle it on your own. It’s important to know when to reach out for help. What Is Chronic Pain? Chronic pain is constant or recurring physical pain that you hav...
- 2163 Views
Cambios en el estilo de vida y diabetes

EquipoConnect August 5, 2021

Hay una forma segura de mantener tu diabetes bajo control: elabora un plan de alimentación y una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre en el rango deseado. Elegir mejor los al...
- 2277 Views
Evitar perder la vista por diabetes

EquipoConnect June 8, 2021

Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
- 2558 Views
Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

EquipoConnect May 25, 2021

Hay cosas que te encanta hacer y hay otras que tienes que hacer. Algunas pruebas médicas se incluyen en esta última categoría. Por ejemplo, podrías no estar muy entusiasmado en hacerte una colonoscopía. Pero hay bue...
- 1494 Views
Diabetes: Si no puedes prevenirla, podrías demorarla

EquipoConnect December 21, 2020

Hay pequeños cambios que puedes hacer en tu dieta y estilo de vida que podrían rendirte grandes frutos para tratar o prevenir la diabetes. ¿Cómo?
- 6773 Views
Seis formas fáciles de reducir el consumo de calorías durante los días festivos

EquipoConnect November 30, 2020

Si usted es como nosotros, los tamales no serán lo único relleno en la mesa del comedor durante los días festivos. Es fácil comer en exceso durante los días festivos en especial cuando se junta la familia y todos co...
- 3085 Views
What Does “In-Network” Mean?

BCBSNM Connect Team November 24, 2020

Sometimes the words used in health care can be confusing. Making sure you know what "in-network" means may also mean you might save money. Listen in on this discussion between our health advocate and Victor, a BCBNM member. Find more Health Care...
- 1856 Views
Do I Need a Referral to See a Specialist?

BCBSNM Connect Team November 24, 2020

Looking to see a specialist aside from your primary care provider like Vanessa? Not to worry! Robert answers Vanessa’s question about which plan needs a referral to see a specialist. Learn more about the referral process. Find more Health Care...
- 2239 Views
Coverage While Traveling

BCBSNM Connect Team November 24, 2020

We follow Marissa and her boyfriend as they travel out of state. While building up his courage to ask her a very important question, he gets nervous, fumbles and asks about his health care coverage abroad instead! As a Customer Advocate, Marissa...
- 1242 Views

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