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  • How HMO Works: Emergency Room Coverage

    Blogs: How HMO Works: Emergency Room Coverage

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Do you have an HMO health plan? HMO is the acronym for Health Maintenance Organization. Your HMO coverage covers routine preventive care – along with emergency care. Knowing you have health care coverage that you can count when an accident or u...
    • March 6, 2023
  • Boost Your Health with Strength Training

    Blogs: Boost Your Health with Strength Training

    BCBSNM Connect Team
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    New research says strength training may help people live longer. While that likelihood requires more study, there is solid proof that building your muscles can help your body and overall health. We already know that muscle-strengthening effort is goo...
    • March 1, 2023
  • Lowering the Risk of Opioid Misuse

    Blogs: Lowering the Risk of Opioid Misuse

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    The opioid crisis was declared a national “public health emergency” back in 2017. Since the alarm was sounded, the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) says opioid addiction, overdose and deaths are still on the rise in the U...
    • February 20, 2023
  • Balance entre el uso y el abuso de opioides

    Medicare Español: Balance entre el uso y el abuso de opioides

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    En el año 2017, la crisis de los opioides fue declarada una "emergencia de salud pública" nacional. Desde que sonó la alarma, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que la adicci&oacute...
    • February 20, 2023
  • ¿No duermes bien? Realizar actividad física diariamente de la manera correcta puede ayudarte

    Tu Salud: ¿No duermes bien? Realizar actividad física diariamente de la manera correcta puede ayudarte

    EquipoConnect
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    Si dormir no te resulta fácil, es probable que ya hayas seguido algunos consejos que pensabas que podrían ser útiles. Pero si este no ha sido el caso, puede haber otra opción: realizar más actividad física to...
    • February 1, 2023
  • Work Stress Overwhelming? Take These 3 Steps

    Blogs: Work Stress Overwhelming? Take These 3 Steps

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Can you successfully manage stress to have a better life? Or is it like retirement on the Riviera — nice to dream about but almost impossible to achieve? Like much of life, it depends. Americans are stressed. Over 75 percent of respondents in a...
    • December 27, 2022
  • Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    Tu Salud: Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La puesta de sol. El mar azul claro. Comidas preparadas con alimentos frescos como frutas, granos enteros, legumbres, papas y aceite de oliva. No se escucha nada mal, ¿no? Los habitantes de Icaria, Grecia, disfrutan de una buena vida, incluso...
    • December 12, 2022
  • Vivir con hipertensión

    Tu Salud: Vivir con hipertensión

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos tienen presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Solo uno de cada cuatro adultos con presión arterial alta la tiene bajo control. ¿Eres uno de ell...
    • November 28, 2022
  • Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    Tu Salud: Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La mayoría de las personas saben que para mantener un peso saludable y evitar problemas médicos graves deben alimentarse sanamente. Sin embargo, podríamos estar pasando por alto algo importante sobre una alimentación salud...
    • November 19, 2022
  • Cuídate de las estafas por medio de llamadas telefónicas que pretenden vender seguros médicos

    Tu Cobertura: Cuídate de las estafas por medio de llamadas telefónicas que pretenden vender seguros médicos

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) tomó conocimiento sobre dos tipos de estafas telefónicas que están recibiendo algunos asegurados. El primer tipo de llamada involucra el "spoofing", que sucede cuando alguien fals...
    • November 7, 2022
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    Prevén la enfermedad de las encías para tener un corazón sano

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 28, 2026
    ¿Qué tienen en común tus encías y corazón? Los estudios demuestran que las personas con enfermedad de las encías tienen casi el doble de probabilidades de padecer enfermedades cardíacas. La enfermedad ...
    • 11 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/support-loved-one-with-cancer.jpg

    Ways to Show Support for a Loved One with Cancer

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 28, 2026
    “I have cancer.” These are three words you may hear from a friend, family member or significant other. Learning that someone has cancer can be very overwhelming and scary. You probably have some questions you want to ask, but are unsure ...
    • 6601 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-04/womenchooseblue.jpg

    3 Reasons You Should Choose Blue Cross Blue Shield of New Mexico

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 28, 2026
    Your health is important. You need a health plan that will help you stay on top of it and take care of any illnesses right away. Here’s three reasons so many people choose BCBSNM. Reason No. 1: Your Choice of Doctors — Plus Coverage for P...
    • 5141 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/minutes_2D00_movement.jpg

    Unos minutos de actividad física al día ayudan a llevar una vida mejor

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 21, 2026
    La inactividad física puede ser peligrosa para la salud porque aumenta la probabilidad de tener problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes. Sin embargo, 1 de cada 2 adultos y el 77 por ciento de los estudiantes de...
    • 1351 Views
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    Muchos ataques cardíacos y derrames cerebrales se pueden prevenir

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 21, 2026
    Las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales son la primera y la quinta causa de muerte respectivamente en los Estados Unidos, según U.S. Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos de Est...
    • 2524 Views
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    Cómo conseguir un médico de cabecera

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 21, 2026
    La vida cotidiana puede complicarse. Acudir a un chequeo anual o vacunarte contra la gripe cada año puede quedar fuera de tu larga lista de pendientes, especialmente si tienes niños. Pero las cosas pueden complicarse cuando alguien de t...
    • 5271 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/3187.id-card.jpg

    Conceptos básicos de los seguros médicos: copago y coaseguro

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 21, 2026
    Si bien las primas se destinan para cubrir el costo total de la atención médica que recibes, lo costos de la atención médica suman más de lo que cubren las primas. Para mantener las primas más bajas, las cobe...
    • 994 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/teen_2D00_loneliness.jpg

    El sentimiento de soledad entre los adolescentes: Cómo puedes ayudarlos

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 20, 2026
    Los adolescentes suelen estar ocupados con la escuela, las actividades y los amigos. Pero también pueden sentirse solos y necesitar apoyo y ayuda para encontrar formas saludables de afrontarlo. La soledad puede afectar a los adolescentes y a p.....
    • 3844 Views
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    Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 20, 2026
    ¿Estás estresado porque tu casa está desordenada, siempre llegas tarde, no comes bien y nunca duermes lo suficiente? Si te sientes identificado, probablemente podrías llevar una vida más organizada. Puede que piense...
    • 2325 Views
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    Lower Stress with Organization

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 20, 2026
    Are you stressed because your house is a mess, you’re always late, you don’t eat right and you never get enough sleep? If this sounds familiar, you could probably stand to be more organized. You may think organization sounds great; but it...
    • 4815 Views
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    What Does Your Thyroid Do?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 16, 2026
    Everyone is born with a thyroid. It’s the “butterfly-shaped” gland in the lower front part of your neck. It sits right below the Adam’s Apple. The thyroid gland makes two hormones — T3 (triiodothyronine) and T4 (thyroxin...
    • 2277 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/Protect-Your-Hearing.jpg

    You Can Protect Your Hearing — Here’s How

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 15, 2026
    Think you’re too young to worry about hearing loss? You’re not. Things like listening to loud music, going to sporting events or working in a loud setting can harm your hearing. Take steps now to protect your hearing — once it&rsquo...
    • 1437 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-04/hourglass_2D00_time.jpg

    How Do I Get an Individual Health Insurance Plan?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 15, 2026
    There are two times when you can get health insurance — during open enrollment and special enrollment. Open enrollment starts on Nov. 1 each year and runs for a limited time. This is when anyone can sign up for an individual and family pl...
    • 3780 Views
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    Don’t Brush Off Signs that Something Isn’t Right

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 14, 2026
    Knowing your body can save your life. That means paying attention if you see or feel changes in your body. It means noticing and following up on worrisome symptoms, especially if they don’t go away. And it means seeking help when you need it. D....
    • 2855 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/GetYourEnergyBack.jpg

    What Can You Do to Get Your Energy Back?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 13, 2026
    Feel like the energy has just drained out of your body? Your habits and routine may be behind your fatigue. The good news is that you can make changes to beat some common energy zappers. And unless your lack of energy stems from an injury or health...
    • 2047 Views
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