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  • Keep Food Poisoning Off the Menu: How to Handle Food Safely

    Blogs: Keep Food Poisoning Off the Menu: How to Handle Food Safely

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    With all the news about food recalls and food poisoning outbreaks, it may seem like danger is everywhere. Does food poisoning really come down to which bag of spinach you happen to choose at the grocery store? Food borne illness, or food poisoning re...
    • January 7, 2026
  • Lo que necesitas saber sobre tus opciones para bajar de peso

    Tu Salud: Lo que necesitas saber sobre tus opciones para bajar de peso

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    El sobrepeso o la obesidad no solo afectan tu apariencia. Llevar peso extra también es malo para tu salud, ya que puede causar diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer, lesiones articulares y otros problemas de salud. Segú...
    • January 6, 2026
  • Find Out If You Have a Copay Before You Go to the Doctor

    Blogs: Find Out If You Have a Copay Before You Go to the Doctor

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Before visiting your health care provider, check to see if you’ll need to make a copay. You can find out your copay amount by looking at your member ID card or checking your benefit booklet or health plan contract. You can also log in to y...
    • January 5, 2026
  • Minutes of Movement Add Up to a Better Life

    Blogs: Minutes of Movement Add Up to a Better Life

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Not being active can be dangerous for your health. Inactivity raises the chance of getting serious health problems like heart disease and diabetes. Yet 1 in 2 adults — and 77 percent of high school students — don’t get enough physic...
    • January 5, 2026
  • Wellness Guidelines: An Easy Path to Better Health

    Blogs: Wellness Guidelines: An Easy Path to Better Health

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    One of our goals is to empower our members with information and tools that can help lead you down the path to good health. That’s why we offer new Wellness Guidelines each year that include specific recommendations for preventive care, immuniza...
    • January 5, 2026
  • One Simple Step for Better Health: Talk to Your Doctor

    Blogs: One Simple Step for Better Health: Talk to Your Doctor

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    If you could do just one thing to improve your health, you’d be interested, right? Especially if it didn’t cost you extra time or money. So what is it? Talking with your doctor. There are health benefits to having a relationship with a pr...
    • January 5, 2026
  • How to Check Your Drug Coverage

    Blogs: How to Check Your Drug Coverage

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    When your doctor says you need a prescription drug, one of your first thoughts may be, “How much will it cost me?” It’s an important thing to know, and there are several ways to find out. You might think about checking with your doc...
    • January 5, 2026
  • Recomendaciones para el bienestar: Una vía fácil para mejorar la salud

    Tu Salud: Recomendaciones para el bienestar: Una vía fácil para mejorar la salud

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Una de nuestras metas es que nuestros asegurados cuenten con toda la información y las herramientas que puedan ayudarte a lograr una buena salud. Por eso, cada año ofrecemos nuevas Recomendaciones para el bienestar que incluyen sugerenc...
    • January 5, 2026
  • Colabora con tu médico para asegurarte de que tu atención médica esté incluida

    Tu Cobertura: Colabora con tu médico para asegurarte de que tu atención médica esté incluida

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Mantenerte saludable es más fácil cuando entiendes los detalles de tu cobertura médica. Algunos tipos de atención médica y tratamiento requieren aprobación antes de recibir el servicio. A esto se le llama au...
    • January 5, 2026
  • Insurance Basics: Copay vs. Coinsurance

    Blogs: Insurance Basics: Copay vs. Coinsurance

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    While premiums go toward the total cost of the care you receive, health care costs add up to more than your premiums cover. To keep premiums lower, plans typically have a deductible that you pay if you get care. A deductible is the amount you have to...
    • January 5, 2026
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    Medicamentos con receta o de venta libre: Sigue las instrucciones para evitar riesgos

    EquipoConnect
    EquipoConnect April 2, 2026
    Los medicamentos pueden ayudar a tu salud de muchas maneras. Desde medicamentos de venta libre hasta medicamentos con receta que tratan enfermedades que ponen en riesgo la vida, la medicina puede tener un impacto positivo importante. Pero solo si...
    • 3 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/colon-cancer-warning-signs.jpg

    Cáncer de colon: conoce las señales de advertencia

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 31, 2026
    A nadie le gusta hablar sobre el cáncer de colon. Eso está bien, siempre y cuando tomes medidas para protegerte. Después de todo, el cáncer de colon es la tercera causa principal de muertes por cáncer en los Estados...
    • 2460 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/banner_5F00_advocate_5F00_for_5F00_own_5F00_care.jpg

    Be an Advocate for Your Own Care

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team March 24, 2026
    Prevention is an important part of being healthy. That can mean having a yearly exam. It can mean having routine screening tests that can help spot many potential problems before they become serious health issues. Whether you’re making sure to ....
    • 1224 Views
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    Consejos para mantener tus pulmones fuertes y saludables

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 23, 2026
    Tus pulmones te ayudan a respirar. Pero hacen mucho más. Te ayudan a combatir infecciones y a que tus otros órganos funcionen correctamente. Hacen mucho por tu salud en general — y necesitan que los protejas. Los pulmones se da&nt...
    • 7378 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-02/colon-cancer-warning-signs.jpg

    Colon Cancer: Know the Warning Signs

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team March 21, 2026
    No one likes to talk about colon cancer. And that’s OK, as long as you take steps to protect yourself. After all, colon cancer is the second leading cause of cancer deaths in the United States. And, nearly one half (45%) of new colon cance...
    • 3257 Views
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    Cuídate de las estafas por medio de llamadas telefónicas que pretenden vender seguros médicos

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 19, 2026
    Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) tomó conocimiento sobre dos tipos de estafas telefónicas que están recibiendo algunos asegurados. El primer tipo de llamada involucra el "spoofing", que sucede cuando alguien fals...
    • 6017 Views
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    Conoce los precios de los medicamentos recetados

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 17, 2026
    Hay muchas cosas que debes saber cuándo se trata de obtener el medicamento que necesitas. ¿Cuánto va a costar? ¿Hay alguno que funcione igual de bien pero que cueste menos? ¿Importa a dónde voy para surtir mi...
    • 3881 Views
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    Cómo mostrar apoyo a un ser querido con cáncer

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 17, 2026
    “Tengo cáncer” son dos palabras que quizá llegues a escuchar de un amigo, un familiar o un ser querido. Enterarte de que alguien tiene cáncer puede ser muy abrumador y aterrador. Tal vez tengas preguntas, pero no sepa...
    • 5610 Views
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    Cómo usar la tarjeta digital de asegurado

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 17, 2026
    Tu teléfono puede hacer mucho más que enviar mensajes de texto y hacer llamadas hoy en día. Es un lugar seguro para guardar partes importantes de tu vida. Puedes almacenar fotos de las personas que amas y usarlo para pagar por co...
    • 5022 Views
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    Cinco consejos para proteger la salud del colon

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 16, 2026
    Mantenerse saludable es más fácil si se ocupa de lo básico: acuda al médico al menos una vez al año para hacerse un chequeo anual de bienestar y hacerse los exámenes preventivos correspondientes. Solo hacer e...
    • 2989 Views
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    Detecta el cáncer de colon a tiempo con un examen preventivo

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 16, 2026
    Cuando hablamos de cáncer — excluyendo los de piel — el cáncer colorrectal es el tercer tipo más común entre las personas en Estados Unidos y la segunda causa principal de muerte por cáncer, según...
    • 4142 Views
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    Mujer: Planifica para disfrutar una vida larga y saludable

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 16, 2026
    Puedes hacer muchas cosas para estar saludable. Como asegurarte de programar las consultas médicas preventivas y hacerte los exámenes preventivos recomendados a tiempo que son una prioridad para disfrutar una vida larga y saludable. No...
    • 4212 Views
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    Saber adónde acudir cuando cada minuto cuenta, o en cualquier momento

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 13, 2026
    Es importante saber a dónde acudir cuando necesites atención médica. A veces es obvio: si tienes señales de un ataque al corazón o un derrame cerebral, lo mejor es ir directo a la sala de emergencias . Pero ¿...
    • 76 Views
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    ¿Qué es una cobertura HMO?

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 10, 2026
    Una cobertura HMO, o una cobertura médica con beneficios de una Organización para el Mantenimiento de la Salud, puede ayudar a mantener los costos más bajos y predecibles en comparación con otros tipos de coberturas. Adem...
    • 1085 Views
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    10 formas en que el alcohol afecta tu cuerpo

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 10, 2026
    Incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden tener un gran impacto en tu cuerpo. Desde el primer trago, el alcohol entra en el torrente sanguíneo y viaja rápidamente a través de tu cuerpo. De acuerdo a tu edad, sexo y sa...
    • 35457 Views
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