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  • Colabora con tu médico para asegurarte de que tu atención médica esté incluida

    Tu Cobertura: Colabora con tu médico para asegurarte de que tu atención médica esté incluida

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Mantenerte saludable es más fácil cuando entiendes los detalles de tu cobertura médica. Algunos tipos de atención médica y tratamiento requieren aprobación antes de recibir el servicio. A esto se le llama au...
    • January 5, 2026
  • Insurance Basics: Copay vs. Coinsurance

    Blogs: Insurance Basics: Copay vs. Coinsurance

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    While premiums go toward the total cost of the care you receive, health care costs add up to more than your premiums cover. To keep premiums lower, plans typically have a deductible that you pay if you get care. A deductible is the amount you have to...
    • January 5, 2026
  • Healthy Eating: Avoid Portion Pitfalls

    Blogs: Healthy Eating: Avoid Portion Pitfalls

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Most people know they should mostly eat healthy foods to maintain a heathy weight and avoid serious health problems. But there may be a big part of eating healthy that you’re not paying close enough attention to — portion sizes. What you ...
    • January 5, 2026
  • Work with Your Doctor to Make Sure Your Care Is Covered

    Blogs: Work with Your Doctor to Make Sure Your Care Is Covered

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Staying healthy is easier when you understand the ins and outs of your health care plan. Some types of care and treatment require approval before you get care. That is called prior authorization. With prior authorization, your doctors send informati...
    • January 5, 2026
  • Live Longer: Many Heart Attacks and Strokes Can Be Prevented

    Blogs: Live Longer: Many Heart Attacks and Strokes Can Be Prevented

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Heart disease and stroke are the first and fifth leading causes of death in the United States, according to the U.S. Department of Health and Human Services. More than 900,000 Americans die from cardiovascular disease each year. About 1 in 6 of those...
    • January 5, 2026
  • De dolor de cabeza a enfermedad cardíaca: los antiinflamatorios no esteroideos suponen peligros cardíacos

    Tu Salud: De dolor de cabeza a enfermedad cardíaca: los antiinflamatorios no esteroideos suponen peligros cardíacos

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    La próxima vez que compres un frasco de ibuprofeno o de naproxen, lee las letras pequeñas. Verás una advertencia sobre el riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales potencialmente mortales.  Estos medicame...
    • December 22, 2025
  • Your Prescription Wasn’t Covered. Here’s What You and Your Doctor Can Do

    Blogs: Your Prescription Wasn’t Covered. Here’s What You and Your Doctor Can Do

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    You need a new drug and find your prescription isn’t covered. Or you’ve taken a drug in the past and find it’s no longer covered. Find out why meds may not be covered, and what you can do next. Health plans cover a wide range of med...
    • December 22, 2025
  • Keep Back Pain from Being Such a Pain

    Blogs: Keep Back Pain from Being Such a Pain

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    You may have a dull ache in your back that just won’t go away. Or you may feel a sharp, sudden pain that stops you in your tracks. Either way, you want the pain to stop. Back pain can come from accidents, overuse and injuries like lifting some...
    • December 12, 2025
  • What You Need to Know About Subrogation

    Blogs: What You Need to Know About Subrogation

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Blue Cross and Blue Shield of New Mexico is always on the lookout for ways to help control the rising costs of health care. It’s important that we do this for our members — and our company. So, from time to time, we may look a little bit ...
    • December 12, 2025
  • ¿Conoces las señales de advertencia de un derrame cerebral?

    Tu Salud: ¿Conoces las señales de advertencia de un derrame cerebral?

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    El derrame cerebral es una de las principales causas de muerte y discapacidad a largo plazo en Estados Unidos. Conocer las primeras señales de un derrame cerebral puede salvar vidas. Por cada minuto que un derrame cerebral continúa, mue...
    • December 9, 2025
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  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-09/2059995_5F00_LM-UV-Safety-2.jpg

    Cuales lentes de sol comprar para proteger tu vista

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 31, 2022
    Los lentes obscuros funcionan para más que verse bien. Sirven también para proteger tus ojos de los rayos UV que pueden llegar a causar daño a tus retinas. Puede ser que los ojos no siempre sean lo primero en lo que p...
    • 24500 Views
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    ¿La ansiedad social te causa problemas? Hay formas de manejarla

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 25, 2022
    ¿Conoces a alguien que siempre se eche para atrás cuando haces planes? Quizá no sea que te intente evitar. Más bien, la situación podría incomodarlo. Esto ocurre con la ansiedad social. La fobia social es un...
    • 3086 Views
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    Opciones seguras para controlar el dolor

    EquipoConnect
    EquipoConnect March 20, 2022
    Existen muchas maneras de tratar el dolor para poder disfrutar de una mejor calidad de vida. Conocer las opciones te puede ayudar a mantenerte seguro mientras haces lo que más te importa. Los Centros para el Control y la Prevención de E...
    • 1126 Views
  • Where can I find a list of providers that accept my insurance?

    Where can I find a list of providers that accept my insurance?

    H Esq
    H Esq March 10, 2022
    Where can I find a list of providers that accept my insurance?
    • 9953 Views
  • Psiquiatra y directora médica ejecutiva promueve la salud mental

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 26, 2022
    Muchas personas se sienten más estresadas y ansiosas de lo habitual. Algunas pueden experimentar falta de apetito, problemas para dormir y concentrarse o verse afectadas en otros aspectos de sus vidas. Como estrategia para lidiar con el estrés, otras...
    • 1370 Views
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    Una simple prueba podría salvarte la vida

    EquipoConnect
    EquipoConnect January 10, 2022
    Se sabe que entre las cosas que hacemos por la salud, la prueba anual para el bienestar de la mujer no es la más agradable de ninguna. Muchas se mantienen con una firme indecisión, por un lado, posponiendo la prueba y, por otro, sabien...
    • 1896 Views
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    Learn to Live Better with Chronic Pain

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team October 26, 2021
    Chronic pain takes a toll on your body and mind. But you don’t have to try to handle it on your own. It’s important to know when to reach out for help. What Is Chronic Pain? Chronic pain is constant or recurring physical pain that you hav...
    • 2163 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-17/couple_2D00_outdoors.jpg

    Cambios en el estilo de vida y diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect August 5, 2021
    Hay una forma segura de mantener tu diabetes bajo control: elabora un plan de alimentación y una rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre en el rango deseado. Elegir mejor los al...
    • 2275 Views
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    Evitar perder la vista por diabetes

    EquipoConnect
    EquipoConnect June 8, 2021
    Para los adultos mayores con diabetes , perder la vista es un problema grave. Si la diabetes no se trata, puede provocar problemas de la vista, como ver borroso o, incluso, ceguera. Afortunadamente, la probabilidad de perder l a vista por diabet...
    • 2555 Views
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    Cómo los kits de pruebas para el hogar se ajustan a tu calendario

    EquipoConnect
    EquipoConnect May 25, 2021
    Hay cosas que te encanta hacer y hay otras que tienes que hacer. Algunas pruebas médicas se incluyen en esta última categoría. Por ejemplo, podrías no estar muy entusiasmado en hacerte una colonoscopía. Pero hay bue...
    • 1492 Views
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    Diabetes: Si no puedes prevenirla, podrías demorarla

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 21, 2020
    Hay pequeños cambios que puedes hacer en tu dieta y estilo de vida que podrían rendirte grandes frutos para tratar o prevenir la diabetes. ¿Cómo?
    • 6771 Views
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    Seis formas fáciles de reducir el consumo de calorías durante los días festivos

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 30, 2020
    Si usted es como nosotros, los tamales no serán lo único relleno en la mesa del comedor durante los días festivos. Es fácil comer en exceso durante los días festivos en especial cuando se junta la familia y todos co...
    • 3085 Views
  • What Does “In-Network” Mean?

    What Does “In-Network” Mean?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 24, 2020
    Sometimes the words used in health care can be confusing. Making sure you know what "in-network" means may also mean you might save money. Listen in on this discussion between our health advocate and Victor, a BCBNM member. Find more Health Care...
    • 1856 Views
  • Do I Need a Referral to See a Specialist?

    Do I Need a Referral to See a Specialist?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 24, 2020
    Looking to see a specialist aside from your primary care provider like Vanessa? Not to worry! Robert answers Vanessa’s question about which plan needs a referral to see a specialist. Learn more about the referral process. Find more Health Care...
    • 2239 Views
  • Coverage While Traveling

    Coverage While Traveling

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 24, 2020
    We follow Marissa and her boyfriend as they travel out of state. While building up his courage to ask her a very important question, he gets nervous, fumbles and asks about his health care coverage abroad instead! As a Customer Advocate, Marissa...
    • 1242 Views
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