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  • Four Hispanic Medical Pioneers Who Made Our Lives Better

    Blogs: Four Hispanic Medical Pioneers Who Made Our Lives Better

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    They were pioneers, risk takers and dedicated physicians determined to contribute something to the world that was greater than themselves.  During Hispanic Heritage month (Sept. 15 – Oct. 15), we celebrate the lives and legacies...
    • August 8, 2025
  • Cuatro hispanos pioneros en la medicina que mejoraron nuestras vidas

    Tu Salud: Cuatro hispanos pioneros en la medicina que mejoraron nuestras vidas

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Fueron pioneros, tomadores de riesgos y médicos dedicados decididos a aportar algo mejor al mundo, algo que transcendía más allá de sus atributos personales. Durante el Mes de la Herencia Hispana (del 15 de septiembre al 1...
    • August 8, 2025
  • Planificar el regreso a clases: Las consultas médicas de tu hijo deben ser prioridad

    Tu Salud: Planificar el regreso a clases: Las consultas médicas de tu hijo deben ser prioridad

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Para regresar a clases sin complicaciones, la preparación es clave. Es recomendable que tengas los materiales de la escuela antes de que las clases comiencen. Y también, asegurarte de que los niños tengan ropa y zapatos de la esc...
    • August 8, 2025
  • Can You Get Health Insurance Now?

    Blogs: Can You Get Health Insurance Now?

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    Life happens. Things change. Some changes may affect your health insurance. They’re called a “qualifying life event.” What does the term mean? What Is a Qualifying Life Event? In most cases, you can sign up for a health insurance pl...
    • August 7, 2025
  • Shingles: The Sleeping Virus

    Blogs: Shingles: The Sleeping Virus

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    You may have heard shingles is a painful rash that is more common among older adults. What you may not know is what causes it, how many people suffer with it and how you can protect yourself. An estimated 1 million Americans will have a bout with shi...
    • August 6, 2025
  • Cómo lidiar con el duelo y la pérdida: Sana tu cuerpo y tu mente

    Tu Salud: Cómo lidiar con el duelo y la pérdida: Sana tu cuerpo y tu mente

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Perder a alguien que amas es uno de los eventos más estresantes de la vida. Después de una pérdida, puedes experimentar una gran variedad de sentimientos. Si bien estas emociones son parte del duelo y una reacción natural ...
    • August 5, 2025
  • El colesterol alto duplica tu riesgo de enfermedad cardíaca

    Tu Salud: El colesterol alto duplica tu riesgo de enfermedad cardíaca

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Millones de estadounidenses tienen colesterol alto, el cual puede obstruir los vasos sanguíneos y provocar graves problemas de salud. Las personas con colesterol total alto corren un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y der...
    • August 4, 2025
  • Conceptos básicos sobre el seguro médico: gasto máximo de bolsillo

    Tu Cobertura: Conceptos básicos sobre el seguro médico: gasto máximo de bolsillo

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Sabemos que la terminología sobre la atención médica puede causar confusión. Un término que seguramente encontrarás es el de "gasto máximo de bolsillo". ¿Qué significa esto? ¿C&oac...
    • August 1, 2025
  • Good Gum Care May Help Manage Diabetes

    Blogs: Good Gum Care May Help Manage Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team
    If you have diabetes, even your mouth is affected. Regular dental care and managing your blood sugar level go hand in hand to keep both your body and mouth healthy. Gum Disease and Blood Sugar Levels Gum disease — also called periodontal diseas...
    • July 30, 2025
  • Espera, ¿eso también es azúcar?

    Tu Salud: Espera, ¿eso también es azúcar?

    EquipoConnect
    EquipoConnect
    Si estás intentando controlar tu peso, es probable que te hayas dado el gusto de consumir algún dulce con un sustituto del azúcar. Parece ser una buena manera de disfrutar de un capricho sin todas las calorías, ¿cie...
    • July 29, 2025
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    ¡La prediabetes se puede revertir! Evita la diabetes reduciendo tu consumo de azúcar

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 17, 2023
    ¿Deseas escuchar buenas noticias sobre la diabetes? Para muchos de nosotros, la enfermedad se puede retardar o incluso prevenir haciendo algunos cambios simples a nuestro estilo de vida.
    • 20598 Views
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    Prediabetes Can Be Reversed

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team February 17, 2023
    Want to hear some good news about diabetes? For many of us, the disease can be delayed or even prevented with a few simple lifestyle changes. This is important because diabetes affects more than 37 million people in the U.S. That’s about one o.....
    • 6030 Views
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    ¿No duermes bien? Realizar actividad física diariamente de la manera correcta puede ayudarte

    EquipoConnect
    EquipoConnect February 1, 2023
    Si dormir no te resulta fácil, es probable que ya hayas seguido algunos consejos que pensabas que podrían ser útiles. Pero si este no ha sido el caso, puede haber otra opción: realizar más actividad física to...
    • 972 Views
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    Pregnancy with Gestational Diabetes

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team January 25, 2023
    Angela R. had her first child when she was 21. Fifteen years later, she learned she was expecting her second at the age of 36. While her first pregnancy went smoothly, a complication rose its head 25 weeks into her second. Gestational diabetes. &ldqu...
    • 2716 Views
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    Work Stress Overwhelming? Take These 3 Steps

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team December 27, 2022
    Can you successfully manage stress to have a better life? Or is it like retirement on the Riviera — nice to dream about but almost impossible to achieve? Like much of life, it depends. Americans are stressed. Over 75 percent of respondents in a....
    • 2444 Views
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    Prueba el estilo de vida mediterráneo para tener una vida saludable

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 12, 2022
    La puesta de sol. El mar azul claro. Comidas preparadas con alimentos frescos como frutas, granos enteros, legumbres, papas y aceite de oliva. No se escucha nada mal, ¿no? Los habitantes de Icaria, Grecia, disfrutan de una buena vida, incluso...
    • 2753 Views
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    Cómo conseguir un médico de cabecera

    EquipoConnect
    EquipoConnect December 1, 2022
    El día a día puede volverse agitado. Ir a un chequeo médico anual o vacunarse contra la gripe cada año puede ser otra cosa que no necesitas en tu lista de tareas pendientes. Pero meterse en un problema cuando alguien se en...
    • 5102 Views
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    Vivir con hipertensión

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 28, 2022
    Casi la mitad de los adultos en los Estados Unidos tienen presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Solo uno de cada cuatro adultos con presión arterial alta la tiene bajo control. ¿Eres uno de ell...
    • 4944 Views
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    Alimentación saludable: Evita errores en las porciones

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 19, 2022
    La mayoría de las personas saben que para mantener un peso saludable y evitar problemas médicos graves deben alimentarse sanamente. Sin embargo, podríamos estar pasando por alto algo importante sobre una alimentación salud...
    • 4826 Views
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    Estar organizado ayuda a aliviar el estrés

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 14, 2022
    ¿Estás estresado porque tu casa está desordenada, siempre llegas tarde, no comes bien y nunca duermes lo suficiente? Si te sientes identificado, probablemente podrías llevar una vida más organizada. Puede que piens...
    • 2279 Views
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    Lower Stress with Organization

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 14, 2022
    Are you stressed because your house is a mess, you’re always late, you don’t eat right, and you never get enough sleep? If this sounds familiar, you could probably stand to be more organized. You may think organization sounds great; but i...
    • 4738 Views
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    Cuídate de las estafas por medio de llamadas telefónicas que pretenden vender seguros médicos

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 7, 2022
    Blue Cross and Blue Shield of New Mexico (BCBSNM) tomó conocimiento sobre dos tipos de estafas telefónicas que están recibiendo algunos asegurados. El primer tipo de llamada involucra el "spoofing", que sucede cuando al...
    • 5758 Views
  • https://connect.bcbsnm.com/cfs-file/__key/communityserver-blogs-components-weblogfiles/00-00-00-00-13/Top-4-Tips-Saving-Money-Pharmacy.jpg

    4 consejos para ahorrar dinero en la farmacia

    EquipoConnect
    EquipoConnect November 1, 2022
    Hay varios aspectos que te pueden ayudar a mantener los costos de atención médica bajos al usar los beneficios farmacéuticos. 1. Acudir a farmacias preferenciales Antes de surtir medicamentos con receta, acude a farmacias de la r...
    • 3361 Views
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    Get Our Top 4 Tips for Saving Money on Prescriptions

    BCBSNM Connect Team
    BCBSNM Connect Team November 1, 2022
    There are several ways you can help keep your health care costs down when using your prescription drug benefits. 1. Use a Preferred Pharmacy Before you fill prescriptions, be sure you are using a preferred pharmacy in the Preferred Pharmacy Network...
    • 4462 Views
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    Cáncer, valentía y compasión: la historia de dos hermanas

    EquipoConnect
    EquipoConnect October 20, 2022
    Cuando alguien en la familia es diagnosticado con una enfermedad, puede ser difícil para toda la familia. A veces es una llamada de atención. A veces es el lo que acerca a una familia de una manera que nunca pensaron posible. Tamara M. ...
    • 680 Views
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